婚姻里的一方总是“讲道理”怎么办?

　　很多夫妻吵架时会遇到这种情况：你明明在说感受，对方却一直在讲道理、分析对错。结果你更生气了，对方还很委屈：“我帮你分析问题，你怎么还不高兴?”

　　问题出在哪里? 心理学上有一个简单区分：大多数时候，一方需要的是“共情”，另一方给的是“解决方案”。当你说“今天累死了”，你要的是“辛苦了抱一下”，而不是“那你应该早点睡”。

　　如果你的伴侣总爱讲道理，你可以不用忍，也不用吵，试试这个简单的回应公式：

　　“我知道你是想帮我 + 但我现在更需要 + 一个小请求”

　　举个例子：

　　这样做的好处是： 你没有否定对方的善意(所以他不容易防御和反击)，但同时也清晰地表达了你真正的需求。对方一旦听懂“原来她不是要我解决问题，而是要我感觉被在乎”，反而会松一口气。

　　如果你自己就是那个爱讲道理的人，可以换一句话：在开口给建议之前，先问一句：“你现在是需要我听你说，还是需要我帮你出主意?” 这一句话，就能避免80%的无效争吵。

　　婚姻里，很多时候对的道理，不如一个对的回应。