发现伴侣出轨的那一刻，天塌了。愤怒、伤心、不敢相信，所有情绪一起涌上来。在这种状态下，人很容易做出让自己后悔的事。先别急着做决定，把下面这三件事做了再说。
第一件：稳住自己的情绪。不要马上摊牌，不要冲动吵架，不要半夜收拾行李走人。你现在的大脑被情绪控制了，做的事情大概率会后悔。给自己一到三天的时间，去酒店开个房，或者去朋友家住几天。先离开那个环境，让自己喘口气。这几天里，你可以哭、可以骂、可以崩溃，但不能做决定。情绪过去了，脑子才能回来。
第二件：收集证据。不是为了打官司，是为了让自己心里有底。把聊天记录、转账记录、开房记录截图保存。记下时间、地点、对方是谁。这些信息在你以后无论谈判还是做决定时，都是你的底气。但要注意，收集的时候不要打草惊蛇，不要让对方发现。一旦他发现，可能会销毁证据或者转移财产。你现在需要的不是一个真相，是一个可以保护自己的证据。有了证据，你才有主动权。
第三件：想清楚你想要什么。离婚还是继续?这两个选项没有对错，只有哪个更适合你。但你要想清楚，不要被情绪推着走。如果你想要离婚，那就咨询律师，保护财产，争取权益。如果你想要修复，那就看对方的态度。他值不值得你原谅?他愿不愿意配合?你的底线在哪里?想清楚了再开口。不要在没有想清楚之前就摊牌，一旦摊牌，你就失去了主动权。他知道了你知道，他就可以开始演戏了。
先稳住自己，再处理关系。先想清楚，再开口。先保护好自己，再考虑原不原谅。你不是在做一件小事，你是在做影响你后半生的决定。慎重一点，不丢人。冲动了才会后悔，冷静了才能做对。这件事不是你的错，你有权利慢慢想，慢慢做决定。没有人可以催你，包括你自己。
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