智宇和静曼结婚多年，智宇一直忙于工作，静曼忙于家庭琐事，还要照顾年幼的孩子，花在对方身上的时间越来越少。因为疫情影响，智宇放假了一个多月，一家人足不出户。
静曼以为经过这次长时间的相处，能修复两人的关系，结果智宇在家老对做家务的静曼指指点点，静曼叫他帮忙却一直瘫着，因为家务的事开始大吵大闹，两人关系越来越差。就在静曼想着忍一下就好的时候，智宇提出离婚。静曼舍不得离婚，舍不得付出多年青春的家庭，更不舍得让孩子生活在离异家庭。
不仅智宇和静曼，很多夫妻经过长时间的相处都容易暴露出两人之间的问题。可实际上，长时间的接触中，如果用对技巧，改变两个人的相处模式，是有利于挽回婚姻的。可以尝试去做好以下三个步骤：
第一步，改变认知，提升相处愉悦度。
1、争吵是为了解决问题，而不是分对错。
吵架是婚姻的常态。男人吵架是想解决现在的问题，他想让女人认识到她是错的，往往没有照顾到女人的情绪；女人吵架是想发泄情绪，她想让男人知道她是对的，无论对错。所以有时迫切地分出对错不一定能解决问题，反而容易让人忽略忽略两个人之间出现的矛盾，就会加强女人心中“老公对我不好”和男人眼中“老婆不理解我”的认知。
所以每次吵架，应该想清楚，是想解决问题还是发泄情绪让婚姻破灭？如果你还想挽回婚姻，在吵架的时候就要尝试妥协。每次想要吵架的时候，学会从对方的角度切入问题，进行适当地撒娇，哪怕他对你再生气，也吵不起来了，反而会生出一股愧疚感。
2、婚姻也有界限感，个人空间很重要。
任何关系都需要空间。只是两个人相处久了，就慢慢忘了对方本来是独立的个体，而不是自己生活的附属品。
很多女人婚后把所有注意力放到家庭上，付出了全部精力就要求老公也这么做，慢慢地又要老公回家后对自己坦白每一件事，所以整天因为一些家庭琐事就争吵。感觉自己为了对方付出太多，对对方的要求也高了，强行打破两人之间的界限，那他跟你的相处会很压抑，容易产生疲惫感和逆反心理。
为了家庭失去自我，只会降低个人价值。与其一股脑想知道老公的全部秘密，不如分一部分关注点在自己身上，提升自己的个人价值，他也会开始关注你，并且减少多余的争吵和矛盾。
第二步，展开挽回计划，让他回心转意。
有些妻子发现，苦苦哀求丈夫，并承诺会改变自己的时候，丈夫并没有表现出回心转意的意愿。因为哀求会表现出你对他的需求过高，丈夫心里会有妻子显得很廉价的认知。
丈夫能随意提出离婚的原因，一方面是离婚门槛太低，另一方面是他觉得你不会改。而离婚的门槛主要有四点：首先是财产分割对他的影响，其次是经济条件是否足够应对二婚；再就是你的公婆是否能遇到能把他们照顾得更好的儿媳，最后是你的个人价值，包括你的性格变化和外在变化。
而提高了离婚的门槛，并且提高你的个人价值时，丈夫不仅会回心转意，甚至还会主动挽回你。然后在相处过程中，你要引导他多参与家庭生活，比如你煮饭的时候让他帮忙拿下碗筷，上下班顺便接送下小孩上学等，慢慢地，在丈夫主动参与家庭生活的时候，正常讨论家庭事务代替争吵的次数会增加，他也会体会到你对家庭的付出并不比他工作少。
第三步，引导对方主动挽回，占据感情主导。
如果前面的两步工作完成得很好，只要丈夫对自己还有感情，那么他的态度会有所转变。只要他不再提出离婚的想法，就可以尝试去制造危机感，详细的步骤应该由导师根据两人的具体情况去引导。最后就可以引导对方提出复合的想法，不再随意提出离婚的要求了。
争吵的时候尝试从丈夫的角度切入问题，给予丈夫空间，提高自己的个人价值，引导不爱家庭琐事的丈夫参入到家庭生活中，慢慢地，丈夫也能开始理解自己，知道维持一个家有多不容易。
本文作者为破镜重圆pjcy2010原创出品，禁止转载
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