每个人的性格、价值观、相处模式，都或多或少受原生家庭的影响 —— 有人因原生家庭 “过度保护”，在交往中缺乏独立;有人因原生家庭 “争吵不断”，在交往中害怕冲突;有人因父母的 “感情观”，对爱情缺乏信任。若不妥善应对原生家庭的影响，很容易让 “过去的阴影” 影响现在的交往关系。其实，应对原生家庭影响的关键，是 “认清影响、彼此理解、共同成长”。
陈雨在交往中总是 “过度讨好” 男友，哪怕自己不喜欢，也会答应男友的要求，甚至不敢表达自己的想法。后来她才意识到，这是因为原生家庭中，母亲总是通过 “讨好” 父亲来避免争吵，她从小就觉得 “只有讨好对方，关系才能稳定”。男友知道后，没有指责她 “太软弱”，而是耐心和她沟通：“你不需要讨好我，你的想法和感受很重要，就算我们有不同意见，也可以好好商量。” 之后，男友会主动询问陈雨的想法(如 “这家餐厅你喜欢吗”“周末你想做什么”)，鼓励她表达不满(如 “如果你不喜欢，我们可以换一种方式”)。慢慢的，陈雨学会了 “平等相处”，不再过度讨好，两人的关系也更健康。
应对原生家庭影响，首先要 “主动沟通，让对方了解你的过去”。别害怕暴露自己的 “原生家庭问题”，而是坦诚地和对方分享：比如 “我小时候父母经常吵架，所以我特别害怕我们之间有矛盾”“我爸妈对我很严格，所以我做决定时总容易犹豫，需要你多给我一点时间”。让对方了解你的过去，才能理解你的行为模式，避免因 “不了解” 产生误会。
其次是 “区分‘原生家庭模式’和‘我们的模式’”。别把原生家庭的相处模式 “照搬” 到现在的交往中，而是和对方一起建立 “属于你们的模式”：比如你原生家庭 “男主外女主内”，但你和男友都喜欢做饭，就可以约定 “轮流做饭”;你原生家庭 “很少表达爱意”，但你想和对方多沟通，就可以约定 “每天睡前分享一件今天开心的事”。建立 “新的模式” 能打破原生家庭的影响，让交往关系更符合彼此的需求。
还要 “互相支持，共同成长”。若对方受原生家庭影响，出现负面情绪或不当行为(如因害怕冲突而逃避沟通)，别指责对方 “你怎么总是这样”，而是给予支持：比如 “我知道你害怕冲突，没关系，我们可以慢慢说，我会听你说完”;“你现在做决定犹豫，我可以陪你一起分析，帮你找到自己的想法”。在彼此的支持下，慢慢摆脱原生家庭的负面影响，一起成长为更成熟的人。
原生家庭的影响无法完全消除，但可以通过彼此的理解和支持，不让 “过去” 影响 “现在”。认清影响、建立新的相处模式、共同成长，就能让交往关系摆脱原生家庭的阴影，走向健康和幸福。
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