复合前你是想挽回关系，还是挽回过去的自己?

　　分手后很多人急于复合，本质是无法接受失去的痛苦，却忽略了复合的核心前提——明确自身动机。从心理学角度，复合动机分为两种：一种是对关系本身仍有期待，渴望解决问题重新开始;另一种是执念于过去的回忆，想通过复合填补内心的空虚与不甘。唯有理清动机，才能避免盲目行动，做出对自己负责的选择。

　　警惕“怀旧滤镜”下的虚假动机。分手初期，人会本能地美化过去，放大对方的优点与关系中的美好，忽略导致分手的核心矛盾。这种被滤镜包裹的回忆，会催生“只要复合就能回到过去”的幻想，促使你急于挽回。此时需冷静剥离滤镜，客观复盘关系：那些导致分手的问题是否真的能解决?你怀念的是这个人，还是那段熟悉的时光?

　　区分“需求填补”与“真实情感”。若复合只是因为害怕孤独、习惯了依赖，或是想证明自己“值得被爱”，这种动机本质是自我需求的填补，而非对对方的真实情感。比如分手后看到对方有了新动态，出于占有欲想复合;或是独自生活的空虚感，让你把复合当作逃避现实的手段。这类动机驱动下的复合，往往难以长久，还会再次陷入痛苦。

　　用“三问法”校准复合动机。复合前不妨问自己三个问题：1. 我想复合，是因为还爱着对方，还是害怕失去?2. 我们之间的核心矛盾，是否有解决的可能?3. 复合后，我能接受关系中的不完美，不再重蹈覆辙吗?只有三个问题的答案都是肯定的，才具备真诚复合的基础，避免因盲目行动消耗自己。