老师您好，我男朋友跟我提出分手，我把他删除了，然后跟我们共同的朋友说了这件事情，后来这个朋友就去找他了，然后他又发送了好友添加邀请，我通过了，然后，我把很多内心的话跟他发了，他就说是自己的问题，是自己不好，是他自私想要分手了，然后我跟他说我们约个时间好好聊聊，所以在聊之前想跟老师沟通这个关键谈话我可以怎么表达？
咨询师回复：您好，看到了你的留言和聊天截图，在聊天之前我们需要先梳理这些关键信息，第一部分就是你的目的是什么，第二部分，你的底线是什么，第三就是最坏的那个打算是什么。
下面也给你准备一个谈话的框架：
今天就退回到一开始两个人相互是很好的朋友那时候吧，那我们现在的身份就是好朋友，好闺蜜，我们就从第三者的视角来看待这段关系。
你知道朋友之间是什么话都可以说的，畅所欲言，极度的坦诚就是无坚不摧，有时候对朋友来说沉默、不回应反而没办法继续聊下去，帮不到彼此，你把你真实的想法、顾虑，哪怕你认为是对对方很硬的话今天跟我说出来，如何？
（对方沉默的话，我们需要等待一定的相互沉默的时间，然后如果他不说话，我们继续说）你说都是你的问题，我想问问，你觉得你在哪些方面有问题才导致了我们分手，你可以说3点。
那我作为朋友，我也反馈一下我们相处中我的感受，你的性格很温暖，很细心，对我非常好，所以我很感激你在我上一段分手的时候能那样陪伴我，给我最深的支持，也是那段时间给了我很大的勇气尝试跟你在一起，你觉得是我离不开你吗？我不这样看，我是担心你跟我分手之后不一定能幸福的。
你或许很困惑，我为什么这样自大，听我跟你慢慢说，你的性格有好的部分，比如善良，温柔，细心体贴，很照顾人，行动力强，但是你的性格也有不好的部分，比如回避，隐忍，压抑，不会主动表达你的想法，压力比较大，感到无力也都自己扛。当然你现在也是学生的身份，对未来你也做不了主，是留在国外还是怎么样都是未知的，不确定的，你重大的决定也要跟你家人商量，所以有些束手束脚的。主要是这些问题很可可能让你在感情中面对；另一半冲突的时候没办法去解决，很多问题就积攒起来，毕竟每一段感情都是会有美好也会有冲突的矛盾的，如果你继续这样的相处模式，很难走得长久。
在你上一段上上一段的感情中，对方有很作的，也有对你不是很好的原因，那有没有你自己在面对分歧和矛盾时处理方式加速了你们的分手呢？我觉得是有的，这部分对相互的影响也是大的。
其实我未来如何我也是不知道的，但是我充满了干劲，毕竟年轻就是活力就是机会。我虽然现在上班会经常跟你吐吐槽觉得这个不好那个不好，但我内心也很拎得清，我知道我要有一个职业规划，做我感兴趣的事情之前先学到东西，等机会，我甚至想过，如果我很怀念以前在国外的生活，我也可以策划未来去国外发展。
我能跟你在一起我不后悔，其实我也很幸福，只是异国确实对两个人考验太多了。
你在我心里就是寄居蟹，有着大钳子，对外很温和，很坚强有力，可是你却是个脆弱的大男孩。你找啊找啊，找了个壳，以为不错，可是壳破了，于是你以为之后的壳会更适合你，可是你这样谈一段时间分手，谈一段时间分手，你再回头看看，说不定现在的壳才是适合你的，她能接住你的脆弱，不安全感，给你归属感，它虽然有自己的问题，但是它在修补，变成适合你的壳。
我也知道你很努力在谈异国恋，如果你一个人过，如果能过得好，找一个更适合你的女孩子，我可以放手，但是我知道你不会快乐的，你缺乏长久经营关系的能力，会孤单的，觉得没意思的，因为寄居蟹没有壳就活不了了。
我原来是个柔弱的没有安全感的小兔子，可能是上天的安排，跟你的相识，让我成长，能接住你的脆弱和无力。
今天跟你也讲了很多，我的目的也不是说要跟你复合还是怎么样，先给相互一些时间缓缓吧。
评论列表