社会发展到今天这个地步，不但是人们的生活节奏加快了，甚至感情的变化也变得更快了。无论生活怎么变化，我相信没有人能够接受自己的另一半出轨的事实。一个人出轨以后会通过很多语言肢体动作表现出来，精神出轨却很难发现，它比身体的不诚实隐藏更深，更难发现。在面对精神出轨这个问题上，男人和女人是不同的。
倘若是男人精神出轨了，并且及时跟外面的暧昧对象不相往来，那么多数女人都会选择原谅，甚至身边的人都会称赞这个男人有情有义，竟然可以控制住自己的感情，说明对自己老婆有充分的责任担当，是个好男人。然而若是女人精神出轨了，即便只是在游戏里的一个cp，随时都可以取关的这种，也未必会赢得男人的原谅。男人会觉得自己受到了欺骗，即使你不遗余力地讨好他，他还是觉得你犯了错，会不依不饶，就好像你已经对他不忠了一样。
在出轨这个问题上，有人认为只要身体没出轨那便不算出轨，精神出轨只能算是一种暧昧，谈不上对婚姻的不忠诚。不管是精神出轨还是身体出轨，其初衷都已经背离了婚姻的本质，健康的婚姻揉不得半点沙子，即便只是精神出轨，也已经埋下了日后可能背叛的苦果。
案例
老李是一个中学老师，他的妻子小敏是当地公立医院的护士长。结婚多年，二人有一个儿子，他们年轻时也是真心爱过的，然而步入中年之后却渐渐的对婚姻有些力不从心。
两个人之间在沟通上出现了问题，小敏跟医院的一名主治医师的关系颇为暧昧了一些，两个人私底下也经常见面，有一次老李带学生去医院包扎，正好撞见了小敏和医生两个人有说有笑。
确切来说，小敏精神出轨了医生，对他有了几分好感，在面对婚外的感情以及婚姻上犹豫不决，她不确定自己做的对不对。
老李因为这件事感觉到很气愤，在暑假来了一场“说走就走”的旅行，还在旅途中结识了一个新的朋友老陈，两个中年男人在感情上都出现了各种各样的问题。老陈是被妻子莫名其妙的离婚，看着长大的孩子越发现越来越不像自己。
老李受了情伤之后选择放纵自己，旅游回来后他多半住在老陈家里，老子自始至终都没有想过他跟小敏的婚姻到底出了什么问题。伤心难过，选择的是逃避，而不是直面，所以老陈一直生活得很痛苦，他没办法把自己从中解脱出来。
老李这个男人还是不错的，在发现小敏精神出轨之后，虽然很难以接受，但还是会照顾老丈人，这不是一般男人能做到的。也是这一点让小敏很感动。其实他们的婚姻出现问题这段期间，小敏是有打算放弃和医生的暧昧，重新回归家庭的。她跟医生虽然有暧昧关系，但是医生一跟她提出结婚的想法，小敏就很排斥并且选择逃避。说明家庭跟婚姻在她心中还是重要的，她更在乎的是老李和这个家以及他们的儿子。这就是很多人在精神出轨后面临的问题，感情上会有一时的不知所措，但最终还是决定回归家庭，都会意识到外面的感情是错误的。
但是在老李看来，这事情就不是说你想暧昧就暧昧你想回家就回家的问题。老李从来都没有跟小敏正面的谈过，他们俩婚姻到底出了什么问题，两个人没有沟通过。只是一味地逃避发着牢骚，发着脾气，最终的结局只能走向离婚。小敏在民政局门口还试图挽留老李，但是老李依旧离得很坚定，他对小敏说：“即便是精神出轨，你也已经背叛了我们的婚姻。对于婚姻问题，一次不忠，终身不用。”
一、精神出轨的原因
1.对象情商太低
对象情商太低在沟通上就是个很致命的因素，这种人往往不知道对象想什么,无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物,女人是感性的动物,同样的事物,男人跟女人的想法可能会相差十万八千里。如果要跟对方进行有效的交流,就必须先了解对方的想法,换位思考，如果长期不能有效沟通，对方很容易从别人身上找到慰藉和寄托。
2.新鲜感的诱惑
在这个社会我们面对的形形色色的诱惑太多了，很多人都没办法抵挡诱惑。这种事情对男人女人都一样，当人面对一个有趣的人总会对他充满好奇。人都是喜欢猎奇的动物，面对新鲜感的诱惑没有多少人能保持住，真正把持住的那些人是已经对社会有了深刻感悟的过来人。
3.异地恋的困扰
长期的异地恋不仅仅是不同城的问题，现在很多夫妻即便结婚了也都过得像异地恋，上班休息时间两个人就像错峰生活一样。一个人伤心难过的时候希望另一个人在，可他却在上班或已经休息，当一个人心灵的空虚得不到满足的时候就更容易出轨。
二、如何避免精神出轨
1.给对方多一点关爱
精神出轨只能满足一时的快感，虚拟的艳遇在热情褪去之后剩下的只会是更空虚的心灵。精神出轨的尺度也很不好把握，行错一步就会酿成大错。在还没有铸成大错前及时刹车，和自己的对象坦诚相待，多一点沟通，多一点关爱，让对方把生活的重心放回你们彼此之间。
2.给对方多一点互动
互动是维系两个人感情的粘合剂，没有互动的家庭就像一潭死水，毫无波澜。互动可以从精神上出发，也可以从身体上出发，不管是精神的交融还是身体的碰撞都只会让你们夫妻的感情更加和谐。现在网上其实有很多书籍都是关于婚姻两性问题的，不妨在空闲时间买两本看看，丰富一下自己的眼界，也提升了自己的文学修养。
结语
我们在结婚之后，对一个人产生好感是很正常的一件事情，但是要看你自己是不是能对婚姻对爱人忠诚。变心或许是短暂的一种无法控制的本能，但忠诚是一种可控的选择。异性之间产生好感很正常，频繁接触会产生正常男女之间的感情，进而可能会演变成身体上的出轨。从这方面来说，精神出轨就已经意味着是对婚姻的不忠。
但是如果精神出轨只是在好感阶段，这个时候你减少接触，你是可以控制住自己的感情的。只要不经常联系不常见面，所谓的爱情都会变得冷淡。正常谈恋爱都会冷淡，更何况是刚刚产生好感的感情。最关键的是，你们要直面婚姻里的问题，探讨你们之间的感情问题矛盾问题，同时看看你们之间真正需要的是什么，两个人是否在乎彼此在乎这段婚姻。两个人想要重新回到爱情的甜蜜期也不是不可能，有时候就是认知观念的事，多多发现对方的好，你们之间的感情就可以起死回生，从平静到热恋。
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