女性如何消除自己的负能量

其实每个人都有负能量。负能量会一生伴随我们成长，学会与负能量相处，负能量也就慢慢消除了，甚至还会成为你成长的助力。

而女性这一生中负能量似乎比男性更繁琐更绵长，那女性如何消除负能量呢？

学会与负能量相处，首先只有认同了才能面对这个负能量，并且才能去慢慢消化这个负能量。

如果一直纠结着认为这个不正常，觉得是不是自己的问题，大可不必，原生家庭对孩子这一辈子的影响都是存在的，很难磨灭掉。当然也不是去责怪你的家人和父母，可能他们确实有很多地方做得不好，回不去的事情就不能老是放在心里，纠结记着对自己一点好处也没有，徒增烦恼。

消除负能量的方法有很多。最直接的方法，找到负能量的源头，迎头直击。我在过去三年，对自己的妈妈一直有误解，甚至是执念。我一直觉得我妈妈偏疼我妹妹，对我的优秀经常视若无睹，却对我的工作生活操碎了心。她一直说我是家里最让她操心的孩子，其实我工作稳定，在离家近的二线城市工作，买了房子有自己的家，过得也不差。她不知道为啥我做的任何决定和事情，她永远不支持，但对我妹妹就不一样，她做什么我妈都支持她。

当然中间也发生了很多细小的事情，后来我有一天终于憋不住了，直接问我我妈为什么这样对我，简直是十万个为什么。我妈被我问的一愣愣的，我边说边哭，一路上的士司机都没有任何打扰我。也就是通过这个电话，我跟我妈的那一点隔阂终于打破了。

现在回想，我妈就是不太会表达的一个母亲，她对我严格其实是来源于对我更高的要求，对我看似的不疼爱其实我和她都不太沟通，我憋着不说，我妈也不太跟我说，但是不同的是我妹妹很贴心，很喜欢和妈妈沟通很愿意分享妈妈的点点滴滴，而我是个脾气有点差缺乏耐心的人……我妈对我说的一句话印象很深，她说我一直表现很优秀，是她自己忽略了对我的夸赞。

我们经常觉得有压力，甚至觉得满满的负能量，其实最大的一个原因就是自己不太会与家人相处，与自己相处。很多人试图缓解或者安慰来消除自己的负能量，其实往往适得其反。原因很简单，那就是一直处于压抑自我，通过很多方式试图让自己觉得是个很受欢迎的孩子，试图说服自己是个被爱的孩子……自己骗自己。可是每每当下的感受是最直接的。那时那刻感受到的温暖和爱意，就是回忆里最美好的样子。

不要去掩盖，也不要为别人开脱，其实也许就是那个你认为最亲近的人伤害了你，不管是有意或无意，都对你造成了一定的伤害。伤害一旦形成不会像皮肉伤一般会自动结痂康复，如果不抹去那一层自己盖上去的灰尘，你恐怕永远都活在患得患失的状态中，在自己未来的人生中变得没自信，对朋友对爱人都不能很好地打开胸怀。

直击负能量是需要很大的勇气的。承认真相，承认那个你不他愿意知道的真相。可是一旦自己承认以后，你就会变得坦然起来。人无完人，你的家人如此，你也如此，过去的事情就让它过去。如果你仍觉得心里的那道坎过不去，那就去找你负能量源头的人问一问聊一聊，发泄一通，也许你就能豁然开朗。人生不过如此，谁都有自己的负能量，或多或少而已。只要不要让它来干扰自己的正常生活就好。

业余时间，多去培养自己的兴趣，和兴趣相投的朋友一起玩，如果有自己值得信赖的朋友，不妨和他们聊一聊心中的烦恼，喝点酒唱会歌，烦恼就荡然无存了……