读者提问：和前男友因各种现实问题导致我们现在已经没办法在一起，他对这段感情也非常决绝，坚定的不回头，但是我却想从各种途径打扰他，很难忘记他，什么都干不了晚上也失眠，最近放假回家，他家就住我家对面的一栋楼，我时时刻刻关注着他的动态，整天一大半的时间都站在阳台上想看到他，自己的情绪都被牵着走，对生活学习的影响也很大，不知道该怎么办？
以下是我的回应：你好！一段感情结束了，只要其中一方已经坚定地离开，另外一方就算再不舍、留恋，通常就等不到再续前缘，取而代之的可能是在纠缠中将往日的情分、美好消磨殆尽。很能理解你目前状态下的一些心情、举动，情侣间分手其实挺像母婴分离的，不管怎么样，都是挺令人伤心难受的。在这种状态下，我们会变得不像我们自己，做出一些不理智的举动，就好像“为爱痴狂”了一样。我想这是可以允许的，我们可以允许自己这样。不过呢，我们可以给这份允许设置一个期限，因为长期沉浸在这种状态中，肯定会严重影响你正常的生活，就像你自己提到的学习，还有以后可能会有的新的关系。所以呢，就给自己一段时间停下来去悲伤、消化这些情绪，缅怀这些情感，然后重新大步向前走。
你现在能通过不同途径去联系你的前男友，想必你们之间还保留着联系方式？分手后，如果双方都能释怀的情况下，保留联系方式是没什么关系的，也可以相处成朋友。但是有一方还有留恋，最好就还是断绝联系。在你们的这段感情中，可以看到的是你男友非常决绝，不管是什么现实原因不能在一起，最终的结果就是你们结束了，他决绝地离开了，所以我想你也可以放弃一些幻想。一个人如果真的爱你到骨子里，是不存在什么现实原因的。
对于你来说，暂时换一个环境，也许是比较好的选择。因为我注意到你前男友家离你家很近，那么这就意味着你每天面对的环境可能都会强化你的记忆，大脑中那些和前男友在一起时的画面会得到加强，这是不利于走向新生活的。所以，一方面可以换个环境，如果做不到的话，试着多去接触一些新的朋友，参加一些新的活动，用新的连接来代替大脑中旧有的，这样能比较快地走出。那些与前男友相关的物件可以做一个告别，尽快处理掉，然后删除联系方式，不要再去关注对方，尽量避免去做和男友在一起做的事，看的电影。
人的这种悲伤是需要一段时间的，而新的连接在你大脑中形成之后，你对前男友的那种感情就不会那么疯狂了，更能恢复到理智。失恋，也最终会走出，唯一需要的是时间，每一个人都是如此。所以你此刻只需要下定决心，要往前走了，他不再值得你留恋了。
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