歌手一般怎么保护嗓子--七天生活

1、要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音；2、不抽烟、喝酒、不吃辛辣油炸类食物，也不喝浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等；3、保持湿润的口腔环境，常喝水。

歌手一般怎么保护嗓子

歌手保护嗓子的方法：养声训练、多喝热水、勤刷牙、吃枇杷、科学使用嗓子。

1、养声训练

歌手在平时可以经常做养声训练，不要大声的去唱歌，科学合理的进行养声训练，可以达到保护嗓子的目的，效果还是不错的。

2、常喝水

歌手经常需要唱歌，一定要注意多喝水，不要大口去喝，保持嗓子的湿润即可，这样在唱歌的时候嗓子的负担就是少一些，达到保护嗓子的目的。

3、勤刷牙

很多喜欢唱歌的人不注意口腔的卫生，嗓子容易感染，本来唱歌太频繁就容易伤到嗓子，所以一定要刷牙、勤刷牙。

4、吃枇杷

对于歌手来说可以吃些枇杷，可以达到清肺润喉的目的，对于经常唱歌的歌手来说，可以有效的保护嗓子，以免引起嗓子的问题。

5、科学的使用嗓子

很歌手嗓子出现问题都是不能科学的使用嗓子造成的，我们需要科学合理的使用嗓子，不要大声说话、不要总是发出怪声、不要说悄悄话等，这些都对嗓子不利，造成嗓子的伤害。

歌手保护嗓子的方法有哪些

职业歌手的嗓子就像他们的生命一样重要，那么大家知道歌手有哪些保护嗓子的方法吗?下面我给大家带来一些歌手保护嗓子方法的介绍，欢迎阅读!

歌手保护嗓子的方法　　歌手谭咏麟保护嗓子方法

谭咏麟平日任何食品也照吃，但在演唱会期间，为保持一定水准，在演出前4小时会口含一片红参，每日如此，直至演唱会结束要是期间发觉喉咙不妥，会买一些参叶煲水，用来兑蜜糖喝，用以润喉，嗓音就特别亮。

歌手梅艳芳保护嗓子方法

梅艳芳她平日不会特别护理喉咙，只是在演唱之前才会做做工夫，她的方法是“在喉咙喷蒸气、食清音丸。与阿梅相反，林忆莲较注重平日的保养：“我的护嗓之道非常简单，平日不吃煎炸、油腻的食物，少喝酸的饮料，多休息睡眠，在演出前绝不吃热的食物。”

歌手罗文保护嗓子方法

罗文要诀是：“吃大量的水果，任何水果都可以，还有早上一大杯维他命C。还有吃燕窝，但我也不是常吃。”罗文的“不常”，是“每星期两次，而且要长期吃才有用。罗文说他从未有过失声，只是中间有喉沙的毛病，有一次演唱会，便出现过这情况，但影响不大，因此他戒吃辣，但他说：“烟嘛，就戒不得了。”

歌手钟镇涛保护嗓子方法

钟镇涛说他平日最多是饮花旗参茶：“每逢演唱会一定有很多人拿不同的饮品给我喝，不知哪一种有效，终于什么也不喝，只喝清水。平日的食物则减少油腻、甜食，尽量清淡。”他还有一个古怪的中药秘方，是从前的大老倌流传下来的：“如果很久没唱歌，以蛤蚧、藿山、百合煲水，很快可以开声。最初我不敢喝，但发觉真的有效，不过只是很重要的演出时才用。”

歌手张学友保护嗓子方法

张学友并没有特别护嗓秘方，反之更不会特别保养，煎炸、油腻、辛辣食品照吃如故，他的道理是：“平日不要特别护声，以免宠坏。”遇上喉咙不适，他便喝上一杯蜜糖水。张学友平时特别喜欢吃苹果，他表示，多吃苹果可以增强抵抗力，预防感冒，进而也让自己的声带不会因感冒受影响，效益良多。遇上演唱会，他一天喝三瓶水，演出前则不沾糖水，否则一唱歌就起痰。

歌手范晓萱保护嗓子方法

范晓萱常以水果代茶，尤以西瓜为嗜好，故而嗓音特别润。

而同样对水果有偏好的苏有朋，虽然不像张学友只对苹果情有独钟，可是他每天一定要吃到水果，特别是他喜欢吃麻辣火锅，所以苏有朋每回吃完麻辣火锅之后会立刻吞服枇杷膏，然后再吃下不少寒性水果和水梨、柳丁来达到“平衡”作用。

不过同属“麻辣族”的郭富城则早练就了一身“百毒不侵”的好功夫，据他身边的朋友表示，郭富城很少会因吃了麻辣火锅而特别去做什么“补救”工作。郭富城自言声底不算厚：“拍电影问题不大，但电视要大声说话，不护理会影响唱歌演出。平日大多是饮蜜糖水，临唱歌时则喝清水。”

台语歌手陈盈洁说：“我抽空烟、吃麻辣，但是不熬夜，因为要睡眠充足了音才会好。”

歌手保护嗓子的技巧

养声训练

歌手在平时可以经常做养声训练，不要大声的去唱歌，科学合理的进行养声训练，可以达到保护嗓子的目的，效果还是不错的。

经常喝水

歌手经常需要唱歌，一定要注意多喝水，不要大口去喝，保持嗓子的湿润即可，这样在唱歌的时候嗓子的负担就是少一些，达到保护嗓子的目的。

刷牙

为什么要勤刷牙呢?因为很多喜欢唱歌的人不注意口腔的卫生，造成嗓子容易感染，本来唱歌太频繁就容易伤到嗓子，更容易让口腔的细菌引起感染，造成嗓子的问题，所以一定要请刷牙。