瑜伽垫光滑面朝上还是下

瑜伽垫有条纹起伏的面是朝上的，而另一面完全光滑平整的是朝下的，这是因为有条纹起伏的面朝上能够增大我们脚底板和瑜伽垫之间的摩擦，让我们更稳，而光滑面是让瑜伽垫与地面更贴合，没有空气等缝隙，有防滑、稳固的作用。

瑜伽垫还有一个重要的标准就是是否打滑，一定要在地上试一下垫子能否被推动，必须有一种干涩难以推动的感觉才可以，不然会对我们运动的时候造成很大的安全隐患。