养肝补脾食物

养肝补脾的食物比较多，常见的有海鲜类、瘦肉、富含钾元素的食物、豆制品等。

养肝补脾的食物是比较多的，如果不是过敏性体质，可以吃一些海鲜类食物，常见的有银鱼、牡蛎、螃蟹、带鱼，这些海鲜类食物里面的营养元素比较多，能促进肝脏细胞再生和修复，经常服用能提高人体的免疫能力，起到养胃补脾的作用。含有优质蛋白、脂肪的食物，如鱼类、虾类、瘦肉、蛋类里面的营养成分较多，养肝补脾的效果也比较明显。

富含钾元素的食物，常见的有瓜子、香蕉、橙子、葡萄干、杏仁儿果、大豆制品，里面含有的营养元素都比较多，有利于身体健康。