常见的垃圾食品有哪些

常见的垃圾食品有油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、油炸类食品等。这些食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。

1、油炸类食品，在油炸过程中往往产生大量的致癌物质。

2、腌制类食品，在腌制过程中需要大量方面，可产生大量的致癌物质。

3、加工肉类食品，添加防腐剂增色剂和保色剂等，会造成人体肝脏负担，加重积水。

4、汽水可乐类饮料，含磷酸，碳酸等腐蚀性气体，多喝导致骨质流失，对牙齿有腐蚀作用。

5、方便类食品在制作时添加了大量防腐剂和香精，可能对肝脏有潜在的影响。

长年累月的食用垃圾食品对我们身体的危害是十分巨大的，当然了，并不是说不吃，而是少吃，吃的时候间隔的时间长一些，这样便不会累计很多的致病物质，既可以放开嘴巴，也可以避免疾病。