夫妻如何正确处理矛盾？
我们在讨论如何建立和巩固美好婚姻家庭生活时，有一个绝不能忽视的问题，就是夫妻关系在家庭关系中，究竟占据什么样的位置。中国有这样的说法，嫁人便也嫁给了一家子。
这里讲的意思是，当一个人与另一个人结婚时，也便整个地融进了对方原有家庭的生活，而不止是两人世界。
另一种情况是孩子的出生，也被越来越多地形容为家庭里“第三者”的诞生，即由于妻子不自觉地对孩子过度关注，使丈夫有强烈的被冷落感和失落感。
所以，当你与队友有矛盾的时候可以这么做：
1.深呼吸让自己冷静下来，听一听他说话的背后是什么样的情绪，想要什么或者说有什么意图。
2.看到他的意图以后，思考如何才能有利于问题的解决。
3.思考过后与队友沟通，沟通的时候可以用「事实+情绪+期待」的方式来陈述。
比如这样和他说「我最近觉得事情很多，压力有些大，我也非常想回家，但我之前已经和客户约好中午做教练不能爽约。我给你打电话是想沟通这件事情，结果你劈头盖脸把我一顿说，我觉得很委屈，也很难过，感觉自己不被理解。下一次能不能换位思考一下，我们相互体谅一下」。
解决夫妻矛盾：主动为对方减轻压力。
“每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。”
不要认为在婚姻生活中彼此没有压力，其实压力一直都在，比如工作压力、生活压力、养老压力、以及养家糊口的压力等等。
没有人给自己减压导致这些压力要是得不到释放，因而最终所有的压力都会集聚在一个点上，真的到爆发的那一天后果就不堪设想了。
所以在婚姻中要学会主动为对方减轻压力，尝试努力为对方所烦恼的事作出分析和建议，这样才能在婚姻生活中让对方产生足够的信任和依赖。
不在盛怒之下争吵，给对方台阶下
当两个人产生误会、分歧的时候，千万不要在两个人情绪都很激动的情况下进行争论，
这种情况只会火上浇油，让彼此都受到伤害。
要知道，无论你们再怎么争吵下去，对事情的解决是起不到任何作用的。
最好的方法是，学会保持冷静，等双方都心平气和的时候，再好好沟通，把误会化解开来。
争吵的时候，实际上是没有男女之分的，必要的时候，女人也应该主动向男人认错。
当你主动低头，向对方认错，给对方台阶下的时候，这往往也是你们增进感情的一个绝佳机会。
在这个时候，你可以和对方好好聊聊，把当前的困惑说出来，这样两个人可以一起去解决，也能避免矛盾的产生。
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