首先，什么是瞳距？瞳距即瞳孔距离.指当两眼视线呈正视或平行状态时两眼瞳孔中心间的距离。瞳距是眼镜最主要的部分，配镜时最重要的是测准瞳距。
瞳距根据视远、视近，又分为远用、近用瞳距；在验光时测量瞳距的目的主要是使配装眼镜的两镜片光学中心距离与瞳距相符，光学中心与瞳孔位置相符，以保证目光能通过光学中心视物，否则，易产生所谓“三棱镜”效应。 出现头晕、恶心、视物模糊、眼肌疲劳，时间长了影响视力，甚至出现斜视。其棱镜度大小取决于镜片度数和视点离光心距离，并与其成正比。
镜腿上数字的意义，要根据自己的瞳距来选择眼镜，偏移量越小越好，教大家一个简单的办法识别镜架标识。“标准工厂生产的镜架在镜腿上都有一些标识。
比如上图镜架方框两边有数字58和17。数字58（毫米）代表这个镜架的镜圈直径，后面的数字17（毫米）代表中间鼻梁宽度，两个数据相加得到数字75（毫米），它代表这个镜架镜圈的光学中心点两点间的距离。”
那什么尺寸的镜架才能达到符合瞳距的要求呢? 在挑选的时候，我们可以做一个简单的数字运算。
例如：一位顾客他的瞳距是60MM，他选择了一副规格为56+16的镜架(镜圈宽度+鼻梁宽度，在镜腿处有标明)。
该镜框的最大直径为62MM，如选用直径为70MM，(常用的有65MM和70MM)的镜片装配。
我们可得到
(1)镜片所需要的内移量=(镜圈宽度+鼻梁宽度-瞳距)/2=(56+16-60)/2=6MM
(2) 镜片可最大的内移量=(镜片直径-镜框最大直径)/2=(70-62)/2=4MM
因为 (2) 小于 (1)， 所以内移量不能成立，因此，我们也可以看出为什么瞳距较小的人不能选用大镜框的道理。镜架尺寸最多比瞳距值大8MM。
如果上述的原因有点难以理解，配镜的朋友就记住一点，如果发现自己的瞳距是比较小的话，在选择镜框的时候注意一下，不要选择大镜框的眼镜就可以了哦!
如果您特别喜欢大镜框的眼镜，那么为了眼睛的健康，只能舍弃了。
瞳孔距离是根据每个人的实际距离测量的，依此选择镜架就会很合适。如果瞳孔距离有错误，可导致瞳孔部位偏离镜片光学中心，产生三棱镜作用，例如10.0D的球镜中心偏离1毫米，就会产生一个三棱镜度（1Δ）的作用。
所以，镜架的合适与否直接影响视力的矫正。还要避免瞳孔距离的量度及镜架的量度相混淆，这是很重要的。
对瞳距有一些了解的人来说，认为眼镜架的尺寸和瞳距一致验配出来的眼镜就会适合自己。当然这是适合大多数人群的一个结论，眼镜架的尺寸不一定要和瞳距一致，但是眼镜架的尺寸和瞳距之间一定有着密不可分的关系。
除此之外，还会有很多例外，比如：有些人鼻梁比较宽、方脸型，瞳距又比较小。
这时选择眼镜架的时候要稍微大一些，但是也不要太大，镜架尺寸最多比瞳距值大8MM。
眼镜架的尺寸决定了眼镜框的选择，而眼镜框的大小又决定着眼镜片的大小。
如果眼镜瞳距测试不准确，又或者镜片光学中心距离与瞳距不吻合，透过镜片看到的景物就会变形、失真、模糊，即产生所谓的三棱镜作用，对眼睛危害很大。
同样镜片的瞳距不合适就会造成头晕恶心，镜架不合适直接影响镜片位置，同样也会造成视疲劳，对眼睛造成伤害。
综上所述，要想获得准确的瞳距数据，首先要做好的就是测量这一关，得到准确的数据后，我们才能通过对比对眼镜架和眼镜框的数据做出调整。
从而实现眼睛的瞳距与镜架镜框镜片相统一，以达到佩戴舒适，矫正视力的真正目的。
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