高考是人生的一个转折点，而考前一个月的状态，在很大程度上会影响到你的高考成绩。在最后一个月，高中的知识以及涉及到的考试类型，基本上已经全部讲完，最后一个月，其实是一个知识整合和贯通的阶段，查缺补漏，培优补差是很重要的。
一、考前生理准备考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
二、考前物质准备考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油等生活用品。
三、考前心理准备成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心；
四、中考当天早晨，应有良好的心理暗示如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。
五、注意早餐早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。
六、浏览笔记、公式、定理和知识结构主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。
七、自信地前往考点，要暗示自己有信心暗示语如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……
八、进考室前10分钟在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。
九、入场前提醒自己作到“四心”一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。
十、见老师，问声好以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。
十一、不要一心想“捞满分”特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”是大忌。当然，应该捞的分一定要捞，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。
十二、试卷到手，首先填好要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。
十三、答题前要纵览全卷领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。
十四、认真审题，明确要求答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到：1.认真揣摩题意，明确题目要求；2.对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止轻敌；3.对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。
十五、先易后难，增强自信心要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。
十六、做题时要避免两种不良倾向一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。
十七、力求准确，防止欲速不达对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。
十八、卷面整洁，不让扣分答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。
十九、尽量做完试题，分分必争要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。
二十、认真检查，把好最后一关要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。
高考前厌学是不是病？
高考前焦虑和厌学是很普遍的现象既然厌学，就不学了，可以从事一些放松神经的活动，比如做个短途的旅行，以一天为限。
最好一个人走，享受一下孤独的感觉。在孤独的心境中，你会想起很多东西，会自然而然地改变厌学情绪的。调整好心态，坚持下去，加油。
高考前一个月可以提高多少分？
看自己努力了，努力再加上合适的学习方法提高了50多分从一模级部35到二模级部第一。用了两个星期如果扩展到一个月上升空间就更大了。
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