陆丰市是广东省汕尾市管辖的县级市，位于广东省的东南部，汕尾市东部，素有“汕尾东大门”之称。
陆丰市经济发展水平一般，2020年GDP总量为360.1亿元，GDP总量在汕尾市6个县区（海丰县、陆丰市、汕尾市城区、陆河县、红海湾区和华侨管理区）中排第2位，仅低于海丰县。
根据2020年第七次全国人口普查结果，陆丰市常住人口为122.16万人，常住人口在汕尾市中排第1位。
全市常住人口与2010年第六次全国人口普查的1339792人相比，十年共减少118158人，是汕尾市人口减少最多的县区。
陆丰市常住人口中，男性人口为631158人，占51.67%；女性人口为590476人，占48.33%。
总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）由2010年第六次全国人口普查的103.52上升为106.89。总人口性别比在汕尾市中排第4位，男女比例较为失调。
全市常住人口中，0-14岁人口为344196人，占28.18%；15-59岁人口为688491人，占56.36%；60岁及以上人口为15.47人，占15.47%，其中65岁及以上人口为135027人，占11.05%。
60岁及以上人口占比15.47%在汕尾市中排第4位，高于广东省的12.35%。老龄化程度还不算太严重。
全市常住人口中，居住在城镇的人口为537708人，占44.01%；居住在乡村的人口为683926人，占55.99%。与2010年全国人口普查相比，城镇人口比重提高1.68个百分点。
城镇人口占比44.01%低于广东省的84.15%，也低于全国的63.89%，城镇化率较低。
陆丰市管辖面积为1687.7平方公里，下辖3个街道、17个镇、2个农场、1个试验区、5个林场，合计共28个镇（街道、场、区）。
在陆丰市28个镇（街道、场、区）中，人口超过10万人的有1个，在5万人至10万人之间的有6个，在3万人至5万人之间的有5个，少于3万人的有15个。
其中，常住人口居前三位的镇（街道、场、区）合计人口占全市人口比重为32.8%。整体上陆丰市人口小镇较多。
陆丰市常住人口最多的镇（街道）为东海街道的213482人，是一个常住人口超二十万人的镇街；常住人口最少的是镇（街道）为上英镇的18211人。
碣石镇为187670人，全市排第2位，也是一个常住人口高达十万人的大镇；甲子镇为91365人，全市排第3位。
以下为陆丰市各镇（街道、场、区）常住人口一览表：
分析陆丰市的人口数据和经济数据：陆丰市常住人口和经济总量在汕尾排名都靠前，有着人口的发展优势，但是要面临人口负增长的问题。
汕尾处于珠三角外溢效应第一圈层，是粤东西北地区中最靠近粤港澳大湾区的东岸城市，区位条件十分优越。
当前，全市坚定不移融湾联区强带，不断夯实发展基础、改善发展环境、增强发展动力，奋力走好海陆丰革命老区高质量发展之路，逐渐成为海内外客商青睐的投资创业热土。
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