男女之间，特别是从前有过感情的男女之间，彼此断联一段时间是很正常的。而在此期间，“不要更新朋友圈”的说法也很普遍。那么，为什么说男女之间断联千万别更新朋友圈呢？有哪些原因？主要有以下4点原因，下面我们就一起来具体了解一下！
断联千万别更新朋友圈
一、防止引起不必要的误会
如果两个曾经有感情的男女，在长时间的不见联系之后，其中一人突然更新了个人的社交网络，特别是更新一些“另一半”的照片或者文字，很容易引起对方的思考。如果这时候两个人没有进行沟通，很容易产生一些不必要的误会，导致两人之间信任的破裂甚至彻底断联。
二、保护双方的“自尊心”
在男女之间的关系中，尤其是在感情的纠纷中，很容易会受到对方的攻击和伤害，面对沉重的情感负荷，人们可能会表现出挣扎、激动甚至疯狂。这时候，任何一方的“自尊心”很容易受到打击，如果在这段情感的深渊中，对方再更新个人的社交网络，可能会让自己的“自尊心”受到进一步的攻击和负荷。
三、避免对方陷入混乱
如果一方因为受伤而选择了与另一方断联，但是在这个时候另一方却频繁更新个人的社交网络，就会让断联的一方感到很迷惑和不理解。在这个时候，这位男女可能会自己推测对方的内心，这样会让自己陷入混乱的情绪中。
四、表现出自己的独立和自信
如果当期间，由于个人发展、工作或者感情上的实现，某个人离开了原来的生活圈或“使命圈”，这时候更新个人的社交网络来表达自己的积极成长和自信，其实是一种健康的态度。特别是当断联已经有一段时间甚至彻底断联之后，通过个人社交网络的更新来表达自己的独立和自信是非常必要的。
如果男女之间断联了，建议双方都要保持社交网络的低调、少言和简约，不要在个人社交网络的更新上表达情感和态度，这样会对双方关系的和谐与发展起到积极的作用。同时也建议，如果断联时间过长，不要因此而失去与重要关系联系的机会，要在适当的时候恢复双方的联系，以没完没了的渐进方式恢复关系。在这个过程中，要做好自己情感的调节和控制，选好时机进入恢复关系的阶段，让它成为一个积极、健康和开放的过程。
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