别把幸福寄托在任何人身上

　　大部分人的情感烦恼，根源都是过度依赖他人。习惯依靠伴侣提供情绪价值，喜怒哀乐全部被对方掌控;一旦对方冷淡疏忽，就陷入焦虑、失落与自我怀疑。把幸福寄托在别人身上，等同于亲手交出情绪的掌控权，任由他人左右自己的人生。

　　情感依赖性强的人，往往活得最疲惫。他们渴望被偏爱、被时刻陪伴，渴求别人给自己安全感，害怕被冷落、被抛弃。可人性本就多变，没有人可以永远无条件包容你的情绪，也没有人能一辈子随时随地治愈你的负面情绪，外界的温暖永远不稳定。

　　最好的安全感，从来不是别人给的，而是自己给自己的。学会情绪自给自足，开心可以自己创造，难过可以自我治愈;不必依附任何人存活，不把情绪寄托在伴侣、朋友身上。减少对外界的情感期待，降低依赖，内心才会安稳松弛。

　　人生最好的状态：七分爱人，三分利己。戒掉过度情感依赖，独立且清醒，温柔且有力量。当你能够独自治愈自己、自给自足幸福时，你会发现，世间所有美好，都会主动向你奔赴而来。