减少期待他人，专注取悦自己

　　我们这一生，总习惯性期待别人的理解、认可、偏爱。期待别人懂自己的委屈，期待别人迁就自己的情绪，期待真心能被善待，可大多数时候，期待越多，失望越满。

　　人心多变，人情难测，没有人能永远懂你、包容你、偏爱你。把快乐寄托在别人身上，终究会患得患失、情绪失控。别人的态度，左右你的心情，别人的言行，牵动你的情绪。

　　真正长久的快乐，从来不是别人给予的，而是自己创造的。与其期待他人温暖自己，不如学会自愈自渡;与其等待别人偏爱，不如好好取悦自己，丰盈自己的内心。

　　减少对他人的期待，降低对外界的执念。把重心放回自己身上，好好生活、好好热爱、好好自愈。当你不再依赖别人温暖，内心自会强大，日子自会温柔顺遂。