情感自愈能力对感情有多重要?

　　很多人在感情里极其依赖对方的情绪安抚，一旦吵架、冷战、受委屈，就久久走不出来，必须依靠对方哄劝、道歉才能平复心情。完全没有自我调节能力，情绪完全被感情掌控。

　　其实情感自愈能力，是成年人恋爱的必备能力。再契合的两个人，也会有矛盾、误会和情绪不合拍的时候。没有人能时时刻刻照顾你的情绪、包容你的所有负面状态。

　　拥有自愈能力的人，不会因为小事崩溃内耗，不会因为一时矛盾否定全部感情。可以快速消化负面情绪，自我调节心态，不纠缠、不纠结，不让情绪拖垮关系。

　　懂得自愈，才能从容爱人。既能享受甜蜜的爱意，也能独自消化委屈，不依附、不内耗，心态稳定、情绪平和，才能经营出长久健康、松弛舒适的感情。