习惯性自我否定会影响亲密关系吗?

　　很多人在恋爱中习惯性自我否定，总觉得自己不够好、不够优秀，配不上对方。哪怕被好好爱着，也会自带自卑心理，怀疑这份爱意的真实性，总是担心对方早晚厌倦离开。

　　自我否定是亲密关系的隐形阻碍。长期自卑敏感，会让人不敢坦然接受偏爱，对方对你越好，你越惶恐不安，甚至刻意疏离、推开对方，用冷漠保护自己，制造不必要的矛盾。

　　同时负面心态会不断传染，让相处氛围压抑沉重。你的不安、焦虑、自我怀疑，会慢慢影响伴侣的心态，让对方在相处中倍感疲惫，慢慢失去经营的耐心。

　　好的感情需要双向自信。学会接纳自己、认可自己，明白你值得被爱、值得被珍惜。放下自我否定，坦然拥抱爱意，才能拥有健康长久的亲密关系。