如何挽回绝情的前任？

有很多咨询者问我：“前任很绝情，该怎么挽回？是否还具有挽回的必要？”

分手后，很多人都处于一种混沌状态之中，难以接受事实，感觉做什么都无能为力，于是只能放任自己，痛苦，难过，无所作为……

于是，只能沉浸在痛苦里无法自拔，对自己失去了信心，对这段感情也失去了信心。

面对分手时绝情的前任，内心也对这段感情无比失望，觉得Ta既然放弃了，就肯定无法挽回了，觉得ta既然如此绝情，肯定是对我死心了。

但是，眼睛看到的就一定是事实嘛？未必。

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分手后，我们都只沉浸在痛苦的负面情绪当中，却忽略了客观事实，以及分手的原因。

比如他为什么会变得如此绝情？是否有相关的契机出现？是否在日复一日的失望中，突然爆发，突然变得绝情？

弄不清分手的原因，就无法了解前任绝情的本质。

一个人绝情，大体有以下几种情况：

1. 对这段感情彻底失望

在长期相处的过程中，Ta慢慢累积了对你的失望，对这段感情也逐渐失去了信心，最后不得已而做的决定，也希望彼此都能放下这段感情，但是心里还是不舍。

2. 报复心理

在这段感情中，一直是你占主导，甚至总是你“绝情”时常提分手，最后前任也是出于报复心，来让你体验一下ta曾体验过的感受，至于分手可能是假也可能是真，需要自己分辨。

3. “自我防御机制”

因为在这段感情中总是在受伤，难过大于快乐，眼泪大于喜悦，最后ta也会选择绝情分手，以防让自己继续受伤。

但是，绝情的目的，最后可能不是分手，而是希望你有所行为。

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与绝情相关的心理词汇是“退行”。

指的是，人们在遇到困难以及挫折无法应对时，在心理上选择的一种逃避反应，表现为与年龄不相当的幼稚、依赖、或者逃避，想利用自己的行为，来获取对方的同情和照顾，以规避痛苦。

所以说，绝情的最后目的，可能只是想获得对方更多的关注和爱。

我们需要明白两点：

1. 绝情只代表分手时的状态和情绪。

人的情绪只代表当下的感情状态，并不代表前任完全对你死心。

只要对方和你在一起过，无论时间长短，都会留有感情，最后的绝情也只是“趋利避害”的本能，想保护自己免受伤害。

2. 绝情随时会消失，并不会一直存在。

绝情这种情绪并不会一直停留，而是随时都有可能消失，它只是一种情绪起伏的状态，不是固定的，会随着时间随着心情的变化，而发生改变。

所谓的绝情，是具有流动性的。

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如何挽回绝情的前任？

1. 保持界限

分手后，双方都处于激烈情绪当中，这个时候，你做的太多都是没有意义的，只会给对方造成压力。保持好距离，等待时机，并不意味着放弃，而是适时降低两人的矛盾噪点，给予对方时间来淡化矛盾。

2. 调整心态

好的心态是成功的一半，客观理智看问题，别让心态成为挽回路上的拦路石。不良的心态，很容易将自己视为受害者，而无法正确看待彼此为这段感情的付出。

3. 加强自我建设

挽回的过程就是个二次吸引的过程，保持自己的吸引力，把对方一点点吸引回来。

包括内在建设和外在建设，外在建设包含发型塑造体态的平衡，皮肤保养，穿衣风格的提升等，通过专业的指导，一点点打造适合你的形象；

内在建设包含气质，谈吐，待人接物，与人相处，肢体语言等提升，想要长久的吸引对方，内在建设是关键，

不断提升自己的气质，从而提升自己的内在，这样才能挽回对方的心。