挽回女友时发消息的三个阶段三种话术

　　分手后，什么时候可以联系?联系了说什么?这是挽回中最难把握的部分。下面按三个阶段，告诉你不同时期该发什么样的消息。

　　第一阶段：冷静期(分手后1-2周) 这个阶段尽量不主动联系。如果非发不可(比如有东西要还)，只发功能性消息：“你的那件外套还在我这儿，我放小区门卫了。” 不发情绪内容、不求复合、不说“我想你”。干净、简短、不纠缠。

　　第二阶段：重建联系期(冷静期之后) 这个阶段可以发一些“低压”消息。原则：不聊感情、不施压、轻松自然。可以发：“最近看到一家你以前说过想吃的店，还在开着呢。” “你之前推荐的那部剧我看完了，确实好看。” 注意：她回就聊几句，她不回就停。不要发“在吗”“睡了吗”这种没营养的内容。

　　第三阶段：试探邀约期(联系稳定后) 当你们能正常聊天了，可以尝试邀约。不是“我们复合吧”，而是低压力见面：“好久没吃那家火锅了，周末要不要一起去?老朋友吃个饭。” 见面后保持轻松，不要一见面就提复合。让她重新感受到跟你在一起的舒服，比你说一百句“我改”都管用。

　　一个铁律： 她冷淡，你就退;她热情，你才进。你发的每一条消息，都要让她觉得“跟他聊天不烦，甚至有点期待”。如果她感觉到了压力，立刻停止，退回上一步。

　　挽回是一场马拉松，不是百米冲刺。慢慢来，比较快。