一谈恋爱就「患得患失」，是爱得太深了吗?

　　「他今天回消息慢了，是不是不爱我了?」「他和异性说笑，是不是对我腻了?」——如果你一谈恋爱就这些念头，你大概率正在患得患失。可这真的只是爱得太深吗?未必。

　　患得患失，很多时候不是爱得深，而是安全感不足。你可能经历过被忽视、被背叛，或者从小就不太确信自己值得被爱。于是进入恋爱后，一有风吹草动，心里的警报就响了，拼命想抓住对方，却越抓越紧，越紧越累，也越容易把对方推开。

　　过度患得患失，会让感情变得很沉重。你会不停要承诺、要证明，对方一点点变化都被放大成「不爱了」。他明明是累了没说话，你解读成冷淡;他明明是正常社交，你脑补成背叛。长期这样，再爱你的也会被耗得想逃。

　　想走出来，先试着把注意力从「他爱不爱我」挪回「我自己」。你的生活里，不该只有爱情这一根支柱。有自己喜欢的事、交心的朋友、想去的远方，你的心里就不会只剩他一个支点。支点多了，风吹草动自然伤不到你。

　　最后记住：真正的爱，是让彼此舒服，不是让彼此心累。如果你在一段感情里天天患得患失，先别急着怪自己「太爱」，先看看是不是这段关系本身给不了你安全感。爱得深没错，但爱得没有自己，才是最危险的。