分了手，想复合，可对方已经明确表示了不爱了。现实生活中有太多人，在挽回的时候，我得做点什么，让对方知道我是真心的，是放不下的。总结来说就是：不做点什么，就难受，就心里不踏实，结果极大一部分，最后的都是弄巧成拙。
你目前所面临的最大问题是：对方有关分手的态度很坚决。面对这样的情形我们该怎么做才能挽回对方呢!
首先我们分析一下对方为什么会如此决绝
很多人搞不清楚为什么当初那么爱，怎么突然就变得不再爱了呢？其实爱与不爱只是一种情绪。种情绪从来都不是连续不断的，而是断断续续的。
我想你无法理解这句话的意思，我问你两个问题：
对方突然给你一个surprise，你很感到很意外，心情就会变得很喜悦。这时候你是不是会觉得“我好爱好爱TA”？如果对方做的事情让你感到失望伤心难过，你还会想要“爱TA”吗？每个人都一个界定，都有各自的底线，她不爱你了，说明你踏破了她的底线。给她的体验感到失望伤心难过。
什么是不好的体验呢
1. 需求感得不到满足了。
2. 相处出现问题了，且试过了不可调和。
人的天性就是趋利避害，没有谁是不向往快乐和自由地：
那你能做什么？
对TA保持尊重。对方拉黑了你，那你就不要再频繁的加对方好友，频繁打扰对方，不做对方不喜欢的事，就是在潜性增加TA对你的好感度。
在分手后，保持一段时间的“弱联系”。在这段期间，你需要做一次心理搭建，
如何重建联络，又不被对方察觉到真实需求？
1.在一方失去信心的时候，少说些假大空的话，什么后悔，什么套路。都不如能真实客观的反省自己，能确定自己能改善。套路是改变不了自己根深蒂固的思维和行事作风的。一时的和好，还是会分开。在一起并不是一件简单而短暂的事。持续地完善自己，客观的看待彼此是很重要的。
2.只有努力提升自己，从外表到内在，只有自己变得优秀了他才会高看你！
3.合理化聊天理由
如果对方在分手后拉黑了你，在距离期结束后，你可以取一个合理化的借口重新跟对方成为列表好友，比如：
总之，你要把握好一个原则：不要让对方产生任何心理生理不适，你提出的理由又恰当无法拒绝就够了。
经历了这次破局，你们两个应该已经回到了，相对平和的状态，在这个阶段里，你可以适当去点赞一下对方的动态，偶尔可以给出一个评论。
4.给对方价值肯定
你们开启了良性互动，就可以适当开启话题聊聊天，你可以继续合理化一个理由，请求对方再帮你1-2次忙，并在对方提供过帮助之后，主动发起一次致谢：
5.共同兴趣搭建引导
你们两个人在一起那么久了，自然都是对对方的喜好了如指掌的，这时候，我们的聊天，就可以掺入一些“共同性”的点。
如何建立重新依赖感，实现挽回？
雪中送炭比锦上添花重要的多，你要把握好时机，在对方最需要的时候，展现出你的真实关心。
什么时候算对方最需要？工作上碰到了问题，心情差到了极点。生活中碰到了什么棘手的事情，她焦头烂额了。总之，选一个对方情绪波动极大，极度需要旁人关心的时候，就对了。
可以从原先“以退为进”变成“主动发起攻击了”，多来几次邀约，用面对面的接触，增进感情浓度，把你们的关系推向一个高潮。在这里我必须要提一个，在确认关系前，你必须要做的事：平衡高低位，吸引对方对你投入。
感情分分合合真的太正常了，你真的不要太悲观。只要你是抱着真诚和“挽回了就要好好在一起”的念头去挽回的，对方是一定能感觉得到的。
如果你对现在的感情，感到无从下手，欢迎你随时留言，如果你还有什么挽回体会和挽回办法，也欢迎你留言，一起帮助更多需要的人。
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