发馒头酵母粉的比例

制作馒头的酵母粉、水、面粉的比例为1:50:100。制作过程是按照相关比例和出光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至原来的两倍，然后将面擀成大片，再由上至下卷搓成长条，用刀切成馒头坯，把馒头坯放入蒸锅温火蒸15分钟后开大火蒸12分钟即可。

做馒头,发酵粉和面粉的比例是多少？

一般来讲，面粉和水的比例是2:1，面粉和酵母的比例是50:1，或者说添加酵母是面粉量的1-3%之间

配方:面粉100%,糖:10~20%,水约42%,酵母:0.8~1%,发酵粉1%,(奶

粉5%或油5%)

注:括号内可加可不加,加了口感好很多.

做法:1面粉与发酵粉混合均匀,

2用少量水加两三粒糖溶酵母,术语叫活化酵母,但糖不定不能多

,否则酵母会因渗透作用死掉.

3其他的水溶解糖.水温不能太低,30度左右这好.

41与2混合,加入3揉面,最好用搅拌机,用手的话较累.尽量使面

粉面筋全扩展.

5面团静置10分钟,成型.

6醒发约60分钟,有条件的在醒发箱内醒发,也就是在湿度75%,温

度37左右最好.最好不要让表面风干了.

7水开后蒸15分钟即可.

发面

原料：面粉 2 杯

干酵母(Active Dry Yeast) 1匙

牛奶 1 杯

糖 1 匙

制作：

1、揉面：牛奶在微波炉中热成30oC左右的温牛奶，加糖溶解后

，再加干酵母，室温放置10分钟后，待其表面产生浮沫，和入面

粉中，拌匀，揉成软硬适中(可酌情加少量面粉或牛奶)的面团，

并且达到 “三光”(即手光,面光及盆光)。

2、发酵：将面团放入盆内，加盖，在30oC左右保温2~3小时，见

面团涨到原来的2~3倍大时，表明面团已发好。

3、成形：发好的面团使用前要再揉一次。做成馒头、包子等成

品后，要搁置15~20分钟，叫做醒面，然后再蒸。

4、蒸制：水开后再蒸12~15分钟。熄火后让成品冷却5分钟左右

，再打开锅盖，取出成品。

注意：

1、第一步“揉面”不是简单的将所有材料混合、拌匀，主要是

揉，要尽量多揉。揉面的主要作用和目的是使面粉中的蛋白质充

份吸收水份后形成面筋，从而能阻止发酵过程中产生的二氧化碳

流失，使发好的面团膨松多孔，所以揉面这一步非常重要，切不

可马虎。一般要揉3-5分钟。

2、发面的最佳温度。 酵母菌最有利的繁殖温度是摄氏30~40度

。低于摄氏零度，酵母菌失去活性；温度超过摄氏50度时,会将

酵母烫死。所以发面的最佳温度是摄氏30度左右。面团在这一温

度下，2~3小时便可发酵成功。为了达到这个温度，冬季可将面

团放入烤箱中，但不必加热。

3、蒸馒头时，人们习惯于把锅里的水烧开后再放馒头，这样，

馒头急剧受热，外部先热，容易使馒头夹生。我的做法是，馒头

做好后就上屉，放置20分钟醒面后，再开火蒸，这样温度慢慢上

升，不仅馒头受热均匀，容易蒸熟，而且还能弥补面团发酵的不

足。蒸好后,千万不要因为想早点看到成果，一熄火就猛的一下

打开锅盖，否则您会看到辛苦完成的白胖馒头，突然间缩了，皱

了。

拿酵母蒸馒头，酵母和面的比例是多少？

想要在家里面制作出好吃的馒头，那么在和面的过程当中自然是少不了酵母的，酵母是能够起到发酵的作用，使蒸出来的馒头口感更加松软的，但是酵母和面也是需要按照严格的比例来放入的，否则会导致蒸出来的馒头失败，那么酵母和面的比例究竟是多少才是最合适的呢？

正常情况下来说酵母和面的比例应该是1:100。也就是说如果我们的面粉重量是100克的话，那么酵母就应该加入一克，如果是200克，那么酵母就是两克左右的量，以此类推。

在使用酵母的过程当中，大家一定要注意酵母不能放得过多，但是也不能放得太少，放的太少的话可能就会导致面粉发酵不起来。

但是如果在面团里面放入太多的酵母，可能就会使面团发酵过度，最后失去了应该有的劲道的口感，使蒸出来的馒头失去了弹性。

所以说面粉和酵母的比例必须要掌握好。

1.注意蒸馒头的时间

想要蒸出好吃的馒头，那么每一道工序都是有着自己需要注意的地方的，不仅仅是添加酵母的比例要掌控好，同时在蒸馒头的过程当中时间也是非常重要的，通常情况下当水温度开始上去了之后，我们将面团放入到锅中蒸20分钟左右的时间就可以完全的熟透了。

但这里需要注意的是，如果面团发酵的情况还是比较好的话，那么我们只需要使用热水去蒸15分钟左右的时间就可以，不必20分钟，可能20分钟对于完全发酵好的面团来说蒸的时间会过于久一些了，但是对于一些面团发酵效果并不是非常好的来说，那么就不要使用热水去蒸了，尽量使用凉水上锅去蒸。蒸的时间在25分钟左右即可。

2.注意面团的发酵温度

想要面团发酵的好的话，那么发酵的温度也是需要掌握好的，正常情况下来说面团需要在35度到40度的环境当中才能够良好的发酵，并且确保发酵速度低于35度的话，大家就一定要想办法进行加温。

冬天的话，如果室内比较寒冷可以床上铺上一层电热毯，将装有面团的盆放入到电热毯上面之后，在表面盖上一层棉被，这样有着良好的保温作用，也能够让面团达到发酵的温度标准。

同时湿度的保证也是比较关键的，如果太过于干燥的话，也会使面团因为缺少水分而发酵失败的。

蒸馒头酵母和面粉的比例是多少?

一般酵母和面粉的比例是1：100，如准备400g面粉，那么酵母粉准备4g左右即可。

酵母和糖通常最好加入到水里面，搅拌均匀，然后再开始和面，这里有一个很重要的注意事项，就是水的温度绝对不要高于40度。

因为酵母的最佳活性温度在36-38度之间，如果水温高了，酵母就没有活性了，不能产生二氧化碳，低了活性很差，加糖也是有助于产生更多的二氧化碳气体，使馒头醒发的更大一些。

制作馒头发面技巧：

主要食材：面粉500克，酵母粉5克。

步骤：

1、将干酵母溶解在水中，一斤面需要酵母5克，然后用筷子拌匀，把中筋面粉和全麦粉混合后加入糖，用油拌匀，边倒入酵母水边用筷子搅拌。

2、水倒完后，再用手和成光滑的面团。

3、盖上湿布，放在温热处发酵至2倍大。用手戳个洞，不回弹就说明发酵好了。