奶水太多怎么办

奶水太多对于哺乳期的女性来说也是一大烦恼，这时候宝宝吃不完很容易出现各种问题，比如溢奶，乳房胀痛等等，严重的还会出现哺乳期乳腺炎，而影响女性的身体健康。因此也是需要进行及时调理的，奶水太多怎么办好呢？

1、热敷辅助按摩

哺乳期的时候奶水太多，可以先用热毛巾在乳房上进行热敷，然后再按摩。按摩的时候需要从乳房根部向乳头的位置划圈，尤其是在摸上去有硬块的地方，要多按摩一会儿，这样才能够挤出奶来。

2、挤出多余的母乳

平时可以准备一些专门储藏奶的冷藏袋，将多余的母乳挤下来以后，放到干净的容器里面冷藏，或者是放到冷冻室里面，等到需要的时候将它取出来以后加热就可以给宝宝喝。

3、选择合适的内衣

奶水太多很多女性都会出现有漏来的漏奶的情况，这时候一定要选择合适的内衣。尽量将乳头的位置抬起，尤其是不可以低于水平。在发现有奶情况的时候，最好是能够尽可能的放松心情。另外，在外出的时候为了避免乳汁渗透衣服而带来的尴尬，可以选择使用一些防溢乳垫或者是准备几块干净的毛巾，偶尔出现漏奶的时候，可以及时将奶汁吸收。

4、调整饮食

奶水太多，感觉到胀痛难受，可以适当的调整饮食，平时可以多吃一些比较干的食物，尽量少喝具有催乳作用的汤，比如黄豆汤，猪蹄汤等等。另外，很多食物也会具有一定的催乳作用，在奶水太多的时候可以减少食用，像是花生，莴笋等等。

5、及时哺乳

奶水太多很多女性都会感觉到乳房胀痛，在感觉乳房发胀难受的时候，可以选择及时喂哺或者是用吸奶器将乳汁吸出来。