哺乳期能喝茶吗

很多人在平时都有喝茶的习惯，适当的喝一些茶，对于身体健康会有很多的好处，但是，茶当中含有的某些成分也会对一些特殊人群的健康不利，比如婴幼儿，而女性处在哺乳期的时候，如果大量喝茶，茶里面的某些元素也会通过乳汁进入到婴儿体内，那么哺乳期能喝茶吗？

一、哺乳期以喝茶吗

哺乳期是可以适量喝茶的，但是不可以喝得过多，茶里面含有一定量的鞣酸成分，如果是大量饮茶，这种成分会被人体胃黏膜所吸收，然后进入到血液循环当中，从而能够抑制乳腺的分泌，引起乳汁分泌不足。另外过量喝茶对于哺乳期的妈妈和宝宝的身体健康都是有很多不良影响的。

二、大量饮茶的不良影响

1、易引起贫血

茶里面含有一种叫做鞣酸的成分，他在进入胃肠道以后，会影响肠道对铁元素的吸收，尤其是过量饮茶会引起哺乳期的妈妈出现缺铁性贫血。

2、影响母乳喂养

当鞣酸被胃粘膜所吸收以后，它会直接影响乳腺血液循环，尤其是大量饮茶，会使得身体里面的鞣酸成分不断的增加，从而影响乳汁的分泌，造成乳汁分泌不足，尤其是哺乳期，妈妈奶水不足，如果喝茶的话更难以满足宝宝的需求。

3、损害宝宝健康

茶叶当中含有一定量的咖啡碱，它能够通过乳汁被宝宝吸收，从而进入到宝宝的胃肠系统以及呼吸系统。这时候很可能会引起宝宝出现一些身体不适，比如胃肠痉挛，呼吸不畅，经常哭闹，睡眠不安等等。

哺乳期妈妈在感觉疲劳犯困的时候，少量的喝一些茶，能够起到一定的提升作用，但是为了能够保证母乳的质量以及母乳充足，最好是能够少喝或者是尽可能不喝。