铁皮石斛能减肥吗

铁皮石斛是一种功效丰富的养生中药，非常适合身体虚弱的大病初愈者和老年人。铁皮石斛因为其良好的保健作用，甚至被称为仙草，而且是中草药中九大仙草之首。最近网络上传闻铁皮石斛有减肥功效，那么铁皮石斛能减肥吗？它可以搭配什么吃？

一、铁皮石斛可以辅助减肥

１、只吃铁皮石斛减肥是不可能的

有些人想通过坚持吃铁皮石斛，但是不调节饮食和运动习惯来减肥，这是不可能的。铁皮石斛可以辅助减肥，提高减肥效率和进程。

２、铁皮石斛能去油腻、促循环

铁皮石斛的一大功效就是可以将人体中多余的脂肪与纤维进行结合，然后促进肠道排出体外，这样就可以在一定程度上促进减肥。铁皮石斛还可以提高人的新陈代谢能力，有效缓解疲劳，运动后吃一些更容易恢复体力。

二、可和铁皮石斛搭配的药材

１、可以和麦冬搭配。这两种药食两用的中草药结合在一起，可以有效缓解胃部不适，能够缓解因胃炎引起的干呕舌红症状。

２、可以和忍冬藤搭配在一起。铁皮石斛和忍冬藤都有强烈的去湿去腻的功效，所以将这两种药材搭配在一起，可以治疗风湿疾病，但要注意体寒的人不可用这两种中药。

３、和南沙参、山药搭配。这些药材搭配在一起可以治疗肺虚胃弱，食欲不振、身体消瘦、呼吸不畅的人可以吃。

４、和生地、当归、白芍搭配。将这些养生药品搭配在一起，能够缓解肝血虚症状，很适合中老年人士。另外这些药材还能治疗身体抽搐、肌肉痉挛以及晕厥等症。

５、和茯苓白芍搭配。将铁皮石斛和茯苓白芍放在一起熬汤，能够缓解气短口苦症状，还可以治疗便溏。脾胃虚弱的人可以适当服用一些，这样能够提高身体体质。