第一次上高速没人陪同怎么办

1、调整好心态。建议要调整好心态，首先是不害怕，没得畏惧感，既然都准备上高速了，那就胆子大一点，迟早都得突破这一关，心态好，心里也才不会慌。

2、最好粘贴标识。建议在车上贴上新手或者实习标识，贴标识主要是提醒别人注意，同时也可以提醒其他车辆与你保持车距。

3、建议走慢车道。建议走慢车道。一般高速上的慢车道就是最右边那根道，一般限速是100码，在慢车道行车，在车辆不多的时候，尽量让车保持匀速的状态。

4、注意保持车距。建议要和前车保持车距。跟车不能跟得太近，因为高速路上车速一般比较快，跟车太近的话，容易追尾，造成不可逆的后果。

5、不要跟大车。，建议在开车的时候不要跟大车。特别是大货车那些，因为一旦发生事故追尾大车，就容易造成车毁人亡的后果。

6、精力必须集中。建议开车时精力一定要高度集中，不要一心二用，因为在高速路上一旦发生事故，那就绝对是大事故，有可能后悔的机会都没有，所以集中精力，专心驾驶很重要。

7、不要随意变道。建议不要随意变道，走哪跟道就老老实实的走，不要随意变道，以免酿成事故。