一到夏天，很多人都会遇到同一个烦恼：明明身体没有感冒发烧，嘴角却莫名长出小水泡，又红又痒，后期破裂之后还会刺痛、结痂，吃饭、说话都备受影响。
一、身体燥热上火，饮食作息失衡
上火是夏季嘴角起泡最普遍的原因。夏天气温炎热，人体阳气旺盛，再加上多数人夏天偏爱冰镇饮料、烧烤、辛辣夜宵、油炸食品，长期食用刺激性食物，极易导致体内肝火、胃火旺盛，体内毒素无法正常代谢。
同时夏天昼长夜短，很多人习惯性熬夜、晚睡，睡眠不足会加重身体内火，从而引发口腔溃疡、嘴角起泡、咽喉肿痛等症状。这类水泡大多疼痛感明显，多为单个或多个分散的小溃疡，也是大众最常见的起泡类型。
二、单纯疱疹病毒感染(反复起泡主要元凶)
如果你的嘴角每年夏天都会频繁起泡，水泡呈一簇一簇聚集状态，初期发痒、后期灼热刺痛，大概率不是上火，而是单纯性疱疹。
这种病毒长期潜伏在人体内，平时不会发作。夏季天气闷热、人体免疫力下降时，病毒就会被激活，集中在嘴唇、嘴角位置爆发。需要注意的是，疱疹具备传染性，可通过接吻、共用餐具、水杯传播，水泡破裂后的液体含有大量病毒，切勿随意触碰。且疱疹极易复发，熬夜、暴晒、劳累都是主要诱发条件。
三、缺乏维生素，营养摄入不均衡
夏季天气炎热，很多人食欲不振，挑食偏食，不爱吃蔬菜水果，长期只吃清淡流食或者重口味快餐，会导致体内维生素B2、维生素B6严重缺失。
维生素B族是维护口腔黏膜、唇部皮肤的关键营养，一旦长期匮乏，口腔黏膜防御力下降，嘴角容易干裂、起皮、起泡，还会伴随口角炎，出现嘴角发白、开裂、糜烂等问题，多发于挑食人群和上班族。
四、环境因素与不良生活习惯
夏季高温干燥，空调房与室外高温来回切换，唇部肌肤水分流失速度加快，嘴角皮肤干燥缺水，屏障受损;部分人习惯性舔嘴角、咬嘴唇，唾液蒸发会带走皮肤内部水分，还会破坏表层保护膜，滋生细菌，诱发嘴角发炎、起泡。
除此之外，长期精神焦虑、压力过大、过度劳累，会直接降低人体免疫力，让细菌、病毒有机可乘，增大嘴角起泡的概率。
夏天嘴角起泡，主要分为上火、病毒感染、维生素缺失、皮肤屏障受损四大原因。偶尔一次起泡多半是上火或干燥导致，无需过度担心;如果频繁反复发作，基本都是疱疹病毒或免疫力过低引起。日常做好补水、忌口、早睡，增强自身免疫力，就能从根源减少嘴角起泡的问题。
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