很多人把搭讪的成败归结为“说了什么”，但研究发现，陌生人之间的第一印象，超过一半来自肢体语言。你还没开口，对方已经通过你的站姿、眼神、表情判断了你是友善还是奇怪。
第一个技巧：保持开放的姿态。很多人紧张的时候会把手臂抱在胸前，或者把手插在口袋里。这两种姿态都在传递一个信息：“我在防御”或者“我不自信”。开放的身体语言应该是：双手自然垂在身体两侧，或者一只手拿着手机、咖啡杯。肩膀放松向后打开，不要缩着。身体微微侧向对方，而不是正面对着(正面有攻击性)。这种姿态传达的是“我是友好的、自信的、没有威胁的”。
第二个技巧：眼神要“稳”不要“盯”。眼神是搭讪中最难控制的部分。不敢看对方显得心虚，死死盯着对方又像变态。正确的做法是“稳而松”：先跟对方有一个短暂的眼神接触，大约一到两秒，然后自然移开。开口说话的时候，看着对方的眼睛，但不要一直盯着，可以偶尔看向她的眉心或者鼻梁。每五到十秒自然移开一下，再回来。这种节奏不会让对方感到被侵犯。记住一个原则：对方看你的时候你也看她，对方移开的时候你也移开。跟随着对方的节奏，就不会出错。
第三个技巧：保持合适的距离。搭讪时站得太远，像是在喊话，显得奇怪。站得太近，会侵犯对方的个人空间，让人想逃跑。合适的距离是“一臂之遥”——你伸出手臂，指尖刚好能碰到对方的肩膀。这个距离既能让对方听清你说的话，又不会让她感到被威胁。如果你发现对方下意识往后退了一步，说明你的距离太近了，你也应该礼貌地后退半步，给对方空间。尊重她的空间，她会更愿意听你说话。
第四个技巧：手上不要有小动作。紧张的时候，很多人会不自觉地抖腿、搓手、摸头发、玩钥匙。这些小动作会暴露你的紧张，让对方觉得你不够自信。解决方案是：让双手做一件简单的事情。比如一只手拿着手机，另一只手自然垂着。或者双手拿着一个咖啡杯。给手一个“任务”，它们就不会乱动了。实在不行，双手插在裤子侧兜里(注意不是上衣口袋或者裤子后兜)，也比乱动强。记住：搭讪的时候，你的身体比嘴巴更早说话。把身体调整到“从容”的状态，你的声音也会跟着从容起来。先练好肢体语言，再练说什么话。
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