亲密关系排斥期是什么?如何度过夫妻排斥阶段

　　不少夫妻会遇到奇怪的情感阶段：莫名反感伴侣的亲近，抗拒肢体接触、厌烦日常唠叨，下意识想要远离对方。很多人遇到这种情况会极度恐慌，怀疑两个人感情变质，甚至认为彼此已经不爱。

　　排斥期高发于婚后半年至三年、生育孩子后两个阶段。长时间高频近距离相处，会让人产生心理饱和效应，对伴侣的言行举止产生审美疲劳;加上育儿压力、生活琐碎加持，负面情绪叠加，潜意识里会将负面情绪转嫁到伴侣身上，进而产生排斥心理。

　　需要区分正常排斥与病理性排斥。阶段性反感亲密、想要独处属于正常排斥，短期调节即可恢复;若长期厌恶对方所有行为、抗拒一切沟通、内心充满抵触，且持续数月没有缓解，大概率是长期矛盾积压所致，需要及时正视婚姻内部潜藏的情感裂痕。

　　顺利度过排斥期，最好的方式是适度保持距离。尊重彼此独处需求，不必强迫进行亲密互动;减少高密度绑定相处，各自培养个人爱好;减少无效唠叨与负面输出。接受亲密关系有起伏波动，顺其自然调整相处节奏，短暂距离感，反而能重新升温夫妻感情。