复合的关键环节是沟通，很多人因为不懂沟通技巧，要么急于表达复合的意愿，让对方感到压力;要么在沟通中指责对方，引发新的矛盾;要么因沟通方式不当，让原本有希望的复合陷入僵局。其实，复合沟通的核心是“理性、真诚、有分寸”，用恰当的方式传递自己的想法与诚意，才能打动对方，为复合创造可能。
选对沟通时机与场景，降低对方的抵触心理。复合沟通的时机至关重要，不要在对方刚分手的情绪激动期、工作学习繁忙期或是特殊节日(如对方生日、情人节)主动沟通，以免让对方感到困扰与抵触。建议在双方冷静1-2周后，选择一个轻松、私密的线下场景(如安静的咖啡馆、公园)，避免线上沟通(容易产生误解)，且沟通时间不宜过长，控制在1小时左右，给对方足够的安全感与缓冲空间。
沟通开场要温和，避免直奔复合主题。开场过于直接(如“我们复合吧”)会让对方感到突兀与压力，容易直接拒绝。可以从轻松的话题切入，比如“这段时间我想了很多，觉得我们之间有很多事情可以好好聊聊”，或是“我知道之前我们之间有很多矛盾，我想跟你说声对不起，为我之前的冲动与不足”，先缓解对方的抵触心理，让对方愿意倾听你的想法，再逐步切入核心话题。
真诚表达自我，不指责、不抱怨。沟通时，要聚焦自己的感受与想法，而非指责对方的过错，比如用“我之前总是忽略你的情绪，让你受了很多委屈，我很愧疚”替代“你之前总是无理取闹，根本不理解我”;用“分手后我才意识到，我很在意你，也很珍惜我们之间的感情”替代“你离开我之后，是不是过得不好”。真诚的自我反思能让对方感受到你的改变与诚意，而指责与抱怨只会引发对方的反感，让沟通陷入僵局。
尊重对方的意愿，给对方足够的思考空间。复合沟通的目的是传递自己的想法与诚意，而非强迫对方立刻答应复合。沟通结尾时，可以坦诚表达自己的复合意愿，比如“我知道现在让你做决定很难，我希望我们能有机会重新认识彼此，修复这段关系”，然后尊重对方的选择，比如“你可以慢慢考虑，不用急着回复我，无论你做什么决定，我都能理解”。给对方足够的思考空间，反而能让对方感受到你的成熟与尊重，增加复合的可能性;若强迫对方立刻回应，只会让对方更加抵触。
评论列表