在男女交往中，矛盾和分歧是不可避免的，哪怕是再默契的两个人，也会因为生活习惯、思维方式、情绪状态的不同，产生争吵和误会。很多时候，矛盾之所以会升级，不是因为问题本身有多严重，而是因为两个人都只站在自己的角度思考问题，只在乎自己的感受，忽略了对方的情绪和需求——缺少共情力，是男女交往中矛盾不断的核心原因，而拥有共情力，才能真正读懂对方，化解矛盾，让关系越来越稳固。
很多人误以为，共情力就是“安慰对方”“迁就对方”，其实不然。共情力，是能够站在对方的角度，感受对方的情绪，理解对方的处境，读懂对方的潜台词，而不是单纯地给出建议、强迫对方妥协。比如，男生因为工作失误心情不好，沉默寡言，女生不用急于指责“你怎么这么闷，不愿意理我”，也不用盲目安慰“别难过了，下次努力就好”，而是试着站在男生的角度，理解他的挫败感和压力，告诉他“我知道你现在很难过，没关系，我陪着你，想说的时候就说，不想说的话，我也不催你”，这才是真正的共情。
男女思维的差异，让双方在面对矛盾时，对共情的需求也不同。女生在生气、委屈的时候，最需要的不是男生的“解决方案”，而是男生的“共情和陪伴”，她希望男生能听懂自己的委屈，理解自己的情绪，而不是被敷衍、被否定;男生在压力大、烦躁的时候，最需要的不是女生的“追问和指责”，而是女生的“理解和包容”，他希望女生能给自己一点空间，不强迫自己表达，而不是被过度打扰、被要求“快点好起来”。很多时候，我们之所以会吵得不可开交，就是因为没有读懂对方的需求，用自己的方式去“关心”对方，却忽略了对方真正想要的是什么。
拥有共情力，不是天生的，而是可以慢慢培养的，尤其是在男女交往中，学会这两点，就能慢慢提升自己的共情力。第一，学会“倾听”，放下自己的预判和反驳的欲望，认真听完对方的话，不打断、不敷衍，试着捕捉对方话语中的情绪，比如对方说“你总是忽略我”，背后的情绪是“委屈、缺乏安全感”，而不是“无理取闹”;第二，学会“换位思考”，遇到矛盾时，不要只想着“我是对的，你是错的”，而是试着站在对方的角度，想一想“如果我是他，我会怎么想、怎么感受”，理解对方的处境和难处。
一段好的男女交往关系，从来不是没有矛盾，而是两个人都拥有共情力，能够互相理解、互相包容。共情力，是化解矛盾的钥匙，是拉近彼此距离的桥梁，也是维系感情的纽带。当你学会共情对方，你会发现，很多矛盾其实都很简单，很多误会其实都可以避免;当两个人都能做到共情，就能在相处中越来越懂彼此，越来越默契，哪怕遇到风雨，也能携手并肩，让这段关系在互相滋养中，走得更远、更稳。
评论列表