失恋后的七个阶段你在哪一站

　　失恋不是一瞬间的事，而是一个过程。心理学家发现，失恋的人通常会经历七个阶段。知道自己走到哪一站了，就不那么慌了。

　　第一阶段震惊：刚分手的头几个小时或几天，脑子是懵的。你不敢相信这是真的，总觉得他明天就会回来。这个阶段你什么都做不了，就让自己懵着吧。

　　第二阶段否认：你开始找各种理由说服自己，“他不是真的要分手”“他肯定有苦衷”。你翻聊天记录，找证据证明他还爱你。这是大脑在保护你，不让你一下子承受全部痛苦。

　　第三阶段纠缠：你忍不住联系他，发消息、打电话、甚至去他家楼下。你想求他回来，或者至少问清楚为什么。这个阶段最容易做后悔的事，尽量控制自己。第四阶段愤怒：你开始恨他了。“我对他那么好，他凭什么?”“他一定会后悔的!”愤怒比悲伤好一点，因为它至少让你有力气。但这个阶段不要去找他吵架。

　　第五阶段悲伤：愤怒过去之后，巨大的空虚感来了。你哭不出来，吃不下饭，觉得什么都没意思。这是最难熬的阶段，但也是疗伤真正的开始。第六阶段接受：你开始承认“结束了”，不再幻想他回来。你删掉了他的照片，收起了他的东西。虽然还会难过，但你知道会好起来的。

　　第七阶段重建：你重新开始生活了。有了新的爱好、新的目标、新的社交圈。想起他的时候，心里已经没有什么波澜了。

　　你现在在第几站?不管你卡在哪一站，记住：前面的路是通的，只是还没走到。每一站都有人陪着你，你不是一个人。