网友来信：
和她是异地恋，她心情不好就喜欢在某平台抽奖，再加上疫情导致店铺亏损，信用卡要还不少钱，我用自己的存款再借了一些，帮她还了一半多。然后剩下的每期还款她都发愁，原来有不开心的事，她就不喜欢倾诉，自从我也没钱了，她的心理压力特别大，有什么事更加不愿意和我说了。
最近她忙着赚钱，而我因为疫情还没法开展工作，我知道她工作很累，应该支持她赚钱还债，但是她连一点点时间都不愿意抽出来陪我，偶尔有空宁愿一个人待着也不和我说话，说是和我聊天感觉很压抑，让我也很不开心。
我知道还是我没给她足够的安全感，可是我已经尽力了，只要我有的，我都愿意给她，我不是那种嘴很甜会哄人的，没法帮她解决实际问题，不能见面想给她个拥抱都不行，我该怎么做？
挽回帮情感导师林杰回复：
挽回帮全体情感专家提醒您：在您遭遇到婚外情或情感婚姻方面的困境时，请及时与我们联系。以免延误最佳解决时机
给你一个四维空间温暖的的拥抱只为你有勇气自我暴露点赞生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦现在惊醒了你，才是的你有机会重新思考人生，勇敢做出调整，让你淹没在混沌生命里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生第二次成长期
知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己
■亲爱的大男孩，看完你的讲述，似乎你对这个女孩子有了一丝丝喜欢是吗？或者说是情窦初开，恭喜你爱的种子开始在身体内生根发芽了，只是发芽而已哦，如果想要去成为一株榕树，枝繁叶茂，互相交融需要我们人生更多智慧才可以拿到我们开启幸福婚姻的金钥匙。那就带着恐惧上路吧，为今天有勇气在壹心理暴露自己鼓鼓掌
※凡恋爱中产生吸引的，一定是出于内心未被满足的渴望。然后一下子就被对方身上某种东西产生了感觉， 而那种东西，要么是自己暗自喜欢的，或者完全讨厌的特。不管是喜欢的还是讨厌的，但一定是自己曾经熟悉的。
※而在拥有真正的爱情之前，亲爱的，你必须先学会爱自己。因为你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。沟通核心就是能量之间的影响
■从你的讲述当中，我感受到第一你女朋友会去各种平台抽奖。那她对钱有一种极大的渴望而且急功近利，希望一夜暴富的心态会让她走入无法自拔的轮回里，前两天我也写了一段文字分享给你
在我们没有找到让我们可以停止工作还拥有资产收入的事业之前我们永远是被金钱控制的奴隶。
同样的在我们没有找到内心深处真实需求之前我们永远是被情绪控制的奴隶。
被什么粘住就是什么的奴隶
■爱情三角理论将爱情拆分为
【激情】【亲密】【承诺】
其中，只有亲密成分的爱被称为喜欢，是一种和友谊非常相似的情感，主要代表两人相处时一种感觉亲近、温馨的体验，能够相互理解，在困境时能够相互支持。
■那如何成为一个这样的人？
※你要先解决自己严重缺爱的这种心理黑洞，你指望别人给的安全感、自信、认同、赞美、关注和鼓励，你自己先学会给自己。你自己叶提到缺安全感，这个就需要回到你的原生家庭更早年代，甚至可以说回到你刚出生时妈妈和你之间链接关系，决定了你现在面对世界，面对各种关系的处理模式。
※不要老把别人投射成父母，把自己当成孩子。
当我们的心理固着在婴儿期，还毫不理会自己已经成大成人这个事实的时候，我们就容易把其他人【投射】成我们缺席的理想父母，认为别人会有能力给我们爱，并且应该给我们爱。
※当你尝试去爱自己的时候，你才具备爱别人的能力。如果一个人不知道如何的理解自己，了解自己，体贴自己，安慰自己，认可自己，他很难具备理解别人的能力，也很难会看到别人的这些需求。推荐你看一本塞利格曼的《认识自己接纳自己》看完也可以私信我你的感悟成年人的学习不是简单的知识概念叠加，而是调整我们认知模型开始。或者说就是要把父母给你植入到大脑前额叶程序重新卸载，安装新程序。
※爱情不是人生的全部，更不是幸福的全部。
先处理自己的匮乏，而不是抓住一个人去解决匮乏，这样那个人才不会被吓跑，即便他跑了，也没关系，你知道，真正的生活掌握在你自己的手里，走了这个，还有下一个，直到遇到那个最适合你的人。
●有时候我们喜欢一个人，就像你说的那怕沟通不通畅，甚至带来困惑和痛苦我也喜欢她，我们以为这就是爱，但我想告诉你的是只是【投射以你认同】而已。
※就如你所讲你为了她，为了这份爱的付出，然后帮她还钱。然后把自己所有的积蓄也还完了，也就是目前你们两个人都处于无钱无收入状态是吗？这对你们来讲确实是一个非常大的障碍，说所有的痛都是让我们来改变的，你准备改变了吗？还是继续在这里纠结呢？就比如说你今天来这里提问题，只是想找到更好的答案，证明你们现在是无药可救了，还是你们想找到更好的答案去改变自己呢？所有的改变就三个字，【我愿意】
※而所有的关系出了问题，核心的钥匙就是沟通，沟通第一步就是【先摆平自己】
※你和你女朋友的沟通，虽然说是疫情，但我相信现在的疫情状态没有像你担忧的现在还是要足不出户了，很多的生意都已经开始了，很多的工作已经开始了，你还在等待吗？比如说你觉得这个异地恋对你们是一个障碍，那你就一定要过去啊，人与人之间沟通就是能量之间的影响。
最后送你荣格的一句话
【每个人的内在都有一个未被疗愈的孩童，一个人摒弃一生的努力就是在整合他自童年时代起就已经形成的人格。】
●学习成长时我们一辈子的事，你愿意加入我们一起学习心理学智慧吗不是等到有问题了我们再去求医治病，为时已晚矣，幸福人生不是我们想要拥有就可以拥有的，是需要我们有能力去创造价值，才可以拿到的生命礼物。
文章作者/林杰
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