在分手之后第一时间就确定自己要挽回前任的人不多，毕竟巨大的情绪会影响人的判断，做不出相对理智坚定的决定，频繁出现反复纠结、摇摆不定的情况；而能够在短时间内决定要挽回并在行动前去做功课制定行之有效的策略的，更是少之又少。
大多数人在意识到挽回前任很困难时，往往已经作出了一些踩雷的挽回举动，使两个人的关系比刚刚分手时还要恶化。
今天我们要解决的问题是如果你在挽回中已经做了令你们的关系雪上加霜的事，如何应对才能最大程度地挽回局面，为接下来正确的行动打下一个较好的基础。
1、强行沟通
分手后的强行沟通的挽回行为包括哭闹恳求、不断道歉求原谅、电话信息轰炸、在前任拒绝沟通时去他家或公司堵门、单方面引第三方出面调停。
很多分手的情况中，一方一开始并没有封死沟通渠道，只是呈回避态度，一旦另一方出现强行沟通的行为，这种分手后由情绪导致的短暂性应激回避就会演化成强烈的排斥、反感，最后“撕破脸”、拉黑等情况就出现了。
如果你在挽回中曾出现过强行沟通的行为，你和前任的现状已经跌到冰点（甚至你已经被拉黑），你现在一定满脑子都在想“怎么才能让他把我加回来”、“怎么才能好好谈谈”，可你需要马上停止想这个问题。
为什么呢？很简单，因为此刻就算能谈谈，你依然谈不好，你根本不知道说什么才能促进复合，你还是老思维，说的还是之前那套东西，得到的结果也还会是一样的。
你需要暂停尝试打通沟通渠道，给对方也给你自己一个冷静下来消化整个事件的时间，在这个时间里，他可以淡化对你的抵触心理，从负面情绪的峰值中走出来，你也可以认真做做挽回的功课，梳理导致分手的根本原因，制定适合自己情况的挽回策略。
2、以过激的方式索取关注
很多女孩在分手后都想知道前男友还在乎不在乎自己，于是轻则成天发哀怨的朋友圈希望引起对方注意，重则以自残相威胁，得到的结果就是前男友巴不得分手事件赶紧尘埃落定，离这个没有成长能力的戏精前女友越远越好。
分手之后不赶紧思考可以修复感情的方法，而是把关注点集中在索取关心在乎上，这个思路本身就是错的，都分手了，说明感情都没办法继续了，两个人都不知道怎么往下走了，他就算还在乎你又如何呢？
如果你在挽回中已经做过类似的事，你接下来就需要展示自己的成长能力，让对方注意到你重新站起来向前迈步了，你不会因为失恋就天塌了，之前的行为只是短暂的情绪作用下的产物。
通过朋友圈或共同好友向前任展示你最近工作精神饱满、业余活动安排丰富，慢慢“代谢掉”你之前给他留下的软弱的印象。
3、用辱骂来刺激对方
还有些女孩在分手之后没控制住自己的脾气，给前任扣上了渣男的帽子，骂了他最不爱听的话，甚至在朋友圈子里给他制造了不少坏影响。
在这种情况下你就算是给对方台阶，他也不会马上下来，所以真诚的道歉是你挽回这段感情的必经环节，就不要想着面子问题了。
也不要期待一次道歉就能解决大部分问题，这只是一个开始，之后你还需要根据自己的情况去认真制定详细的挽回计划。
4、故意制造误会博取对方关注
还有些想利用前任的嫉妒心和占有欲制造复合契机的，故意让前任以为自己夜夜笙歌，频繁晒聚会照片、和异性的亲密度高的合影。
这也很容易操作到一半就被拉黑了，因为在男人看来，分手之后就和别人暧昧不清的前女友是那个把已经千疮百孔的爱情又戳了几个大窟窿的人。
这种操作等于是把问题复杂化了，就好比车的发动机坏了你不去修，又在轮胎上扎了几个钉子，想要逆转这种对你不利的局面，你就得去利用一些方式澄清误会。
澄清误会越早越好，但方式不是固定的，你需要根据前任的性格去选择一种他容易相信你的方式，直接敞开心扉谈还是通过朋友侧面向他透露你的真实状态都可以。
以上4个方面是挽回中大家常踩的雷区，如果你还没有类似行为，千万避免，如果已经踩雷了也不要过度气馁，挽回的机会不会只有一次，只要及时以正确的方式应对，做好挽回计划，你依然可以在成长中收获幸福。
评论列表