桂圆枸杞泡水的功效与作用

1、益气活血，桂圆枸杞泡水喝具有补血养气的功效，可以治疗血虚等问题，能有效改善贫血。2、美容养颜，桂圆具有很好的养心安神的作用，有利于补气养血，可以促进肤色红润，皮肤嫩滑有弹性，达到美容养颜的效果。3、改善睡眠，桂圆枸杞泡水喝对于神经衰弱有很好的治疗效果，能有效缓解疲劳，促进睡眠。

桂圆和枸杞泡水喝的功效

桂圆与枸杞能一起吃，适量吃桂圆和枸杞能够有滋补身体的效果，但是不能吃过多桂圆和枸杞。对于糖尿病或身体有炎症的患者，则应避免食用这两种食物。

桂圆与枸杞能一起吃，桂圆和枸杞属于药食同源的食物，其中桂圆具有养血、补益心脾、安神等功效，可以用于治疗失眠、健忘、血虚、气血不足。而枸杞子是中药，具有补肝、滋肾、润肺等功效，可以治疗肝肾亏虚、虚劳咳嗽、头晕、目眩。 平时适量将桂圆和枸杞放在一起食用，能够有滋补身体的功效。

桂圆枸杞泡水喝，可以治疗血虚引起的失眠多梦，以及肝肾亏虚引起的眼干、眼涩、眼疲劳等。其中桂圆具有很好的养心安神的作用，对于神经衰弱有很好的治疗效果。枸杞具有补肾的作用，既补肾阴又补肾阳，能够增强机体免疫力，具有抗癌抗肿瘤、降血糖等功效。身体虚弱，免疫力比较差的人，适当服用有很好的调理作用。

枸杞子有滋补肝肾的作用，有滋肾明目养肝的效果。还可以抗衰老。红枣有补中益气的作用，有美容保健的效果，红枣里面含铁量比较高的，可以预防和治疗缺铁性贫血。桂圆有补脑的作用。能安心宁神、补血养气、益智。这些东西不能吃的太多了，吃太多了容易引起上火。

桂圆枸杞泡水喝有什么功效？

红枣桂圆可以补血补气。

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

扩展资料

制作方法：

主料：枣（鲜）250g

调料：冰糖适量、长寿深山野蜜适量

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。

2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。

参考资料来源：百度百科-桂圆枸杞茶

桂圆枸杞茶的功效与作用

桂圆枸杞茶的功效与作用

桂圆枸杞茶的功效与作用，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，因为生活中比较多人会喝它，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，下面跟大家分享桂圆枸杞茶的功效与作用。

1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时间加一点枸杞,能增添香甜味又红糖味甘性温,中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的效用。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的'胡萝卜素p维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。此外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸取消耗掉。

4、现代科学证明枸杞对付掩护肝脏、加强造血功效、进步免疫力、抗癌、强健子宫都有资助。

5、健脾益胃：脾胃衰弱，腹泻，疲倦无力的人，逐日吃红枣七颗，或者与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达增添食欲，止泻的效用红枣以及生姜，半夏同用，可医治饮食失慎所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。

6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常参加红枣补养身材，润泽气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平常多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提拔身材的元气，加强免疫力。

7、养血安神：女性躁郁症，呜咽不安，心神不宁等，用红枣以及甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的效用。

圆红刺枸杞茶的做法

做法一

材料：取桂圆，红枣，枸杞，茶各适量。

步聚：

（1）先将桂圆，红枣，枸杞，用清水洗净，浸泡15分钟。

（2）将泡好的桂圆，红枣，枸杞放入锅中加入清水煮。

（3）将桂圆，红枣，枸杞煮开后即可关上火。

（4）拿出茶杯，茶杯中加入适量茶叶，然后再倒入开水泡5分钟后将水倒掉。

（5）再向茶杯中倒入桂圆，红枣，枸杞煮好的水，泡5分钟即饮用。

做法二

材料：取桂圆，红枣，枸杞，茶各适量。

步聚：

（1）先将桂圆，红枣，枸杞，茶全部放入茶杯中，茶叶放在最底下。

（2）再向杯中倒入开水，泡5分钟后，再将水倒掉。

（3）再加杯中倒主开水，泡5分钟后，即可饮用。

备注：上面两种泡法，仅是依个人口味不同，还可以适量的加入蜂蜜和冰糖红糖，这都是依个人情况而定。比如上火的人可以加一些冰糖，便密的人可以加入一些蜂蜜，经期的女人可以加入一些红糖。