牛肉和豆腐可以一起吃。牛肉和豆腐不是相克的食物，一起吃不会产生什么不良反应。豆腐炖牛肉是一道很美味的菜品，老少皆宜。
牛肉可以和豆腐一起吃吗
牛肉和豆腐是可以一起吃的，没什么禁忌。
牛肉含有非常优质的蛋白，每100克瘦牛肉含有的蛋白质约19.9克，而且其脂肪含量非常低，牛肉中含有非常丰富的铁元素，是人体必需的矿物质。
豆腐也含有非常优质的蛋白质，是人体容易吸收的，其中的脂肪多属于人体必需的不饱和脂肪。因此，两种食物可以一起吃。
建议要控制量，肉类建议每人每天摄入不超过75克，豆类建议每人每天不超过100克为宜。
扩展资料：
中医认为，牛肉性温、味甘、暖胃，在吃的同时也要注意搭配，搭配不当也会出问题。例如：牛肉忌红糖（同食胀死人）、牛肉忌韭菜（容易上火），另外牛肉与白酒同吃，也容易引起牙龈发炎，牛肉与田螺一起吃，会引起中毒症状。所以在吃的时候要注意。
豆腐有降血脂，降胆固醇，帮助消化的功效，与牛肉同吃可降低牛肉中的胆固醇，促进牛肉中的蛋白质和维生素的吸收。牛肉和豆腐都含较多的蛋白质，同时食用可有效补充身体所需蛋白质。
参考资料：牛肉豆腐 百度百科
牛肉烩豆腐 百度百科
牛肉和豆腐可以一起吃吗
牛肉和豆腐可以一起吃。
牛肉豆腐汤的做法：
主料：牛肉500克，冻豆腐2块。
辅料：盐适量，小葱2棵，姜1块，八角2个，胡椒粒10粒，香菜适量，料酒1汤勺。
1、先把牛肉切成大约1、5厘米见方的块状。
2、烧开水，把牛肉块焯水，捞出洗干净血沫，焯牛肉的时候放一汤勺料酒。
3、处理好的牛肉备好。冻豆腐提前葱冰箱取出回暖，在备好八角，胡椒粒，干辣椒，姜，以及小葱。
4、锅内放水，冷水就下入牛肉，同时放入备好的调料，盖好煮开后小火煮约40分钟。
5、大约40分钟后，放入冻豆腐，同时加盐，再煮20分钟即可放入香葱和香菜调味出锅。
6、做好的牛肉豆腐汤，好喝。
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