有口气怎么去除

生活中我们在与别人交往时发现有些人有口气，但是讲话的一方往往自己不知情。其实有口气是一件很尴尬的事情，尤其在与人面对面交流时会影响自身形象，所以去除口气是很关键的。而口气的出现和口腔细菌、不合理的生活习惯，那么有口气怎么去除呢？

一、清洁口腔

人们每天吃饭的时候会在口腔里留下食物残渣，这些食物残渣是导致人们有口气最重要的原因之一。所以日常生活中要养成良好的口腔卫生，每天吃过饭如果不想刷牙的话必须漱口，尽可能的保持口腔干净。除了勤刷牙之外，早上刷牙时还要刷一刷舌头，也要使用牙线清洁牙缝中的食物残渣。

二、养成良好的生活习惯

有些男性经常吸烟喝酒，这些刺激性的物质不仅会损伤他们的肺，同时还会引起口气。对于这类人平时应该戒掉这些坏习惯，不仅要戒烟戒酒，同时也不要常常嚼槟榔。

三、食物去口气

１、茶叶去口气

经常口气时可以每天坚持喝绿茶，不喜欢喝水的人也可以咀嚼茶叶。这是因为茶叶具有消炎杀菌的作用，它能够消除口腔里的细菌，同时它含有的儿茶酚还可以去除口气，保持口腔清洁。

２、淘米水去口气

每次将淘洗大米的水留下来备用，需要使用时先放在锅里烧开，然后再拿来漱口。这样不仅能够去口气，还可以缓解口腔溃疡的症状。除此之外在煮淘米水的时候还可以加入适量的香菜，因为香菜有一股清香，这样去口气的作用会更明显。

３、柠檬水去口气

平时可以多喝柠檬水，一方面柠檬能够刺激唾液分泌，另一方面又可以防止食物残渣形成厌氧菌，二者综合起来也能够去口气。