
1、韭菜
卡路里含量:26大卡/100克。
2、菠菜
卡路里含量:24大卡/100克。
3、黄瓜
卡路里含量:15大卡/100克。
4、苦瓜
卡路里含量:19大卡/100克。
5、茄子
卡路里含量:21大卡/100克。
6、西兰花
卡路里含量:38.52大卡/100克
7、西红柿
卡路里含量:19大卡/100克。
1、韭菜
卡路里含量:26大卡/100克。
2、菠菜
卡路里含量:24大卡/100克。
3、黄瓜
卡路里含量:15大卡/100克。
4、苦瓜
卡路里含量:19大卡/100克。
5、茄子
卡路里含量:21大卡/100克。
6、西兰花
卡路里含量:38.52大卡/100克
7、西红柿
卡路里含量:19大卡/100克。
叶菜类:像菠菜、油菜、苔菜、香菜、芹菜,油麦菜,空心菜,乌塌菜,茼蒿等,叶菜的生长速度很快,只要条件合适即可种植,种植后1-2月即可采收。果菜类:像茄子...
一百克胡辣汤的热量为183大卡。因为胡辣汤中的食材种类比较多,而且胡辣汤味道比较重,其中放的调料比较多,因此胡辣汤的热量还是比较高的。胡辣汤热...
每100克白菜所含的热量为13大卡,属于低热量食物。白菜中含有大量对人体有益的维生素和微量元素,食用之后可以促进人体对蛋白质的吸收。白菜的热量...
蔬菜干还是有一定的营养元素的,包括膳食纤维、矿物质、碳水化合物(糖分)等还存在,这些营养流失较少。蔬菜脱水之后主要流失的是维生素C、部分多酚...
每100克烤鸭可食部分的热量大约是436大卡。虽然鸭肉是高蛋白、高钾含量的食物,但烤鸭的脂肪含量、热量都是很高的,所以减肥的时候是不宜食用的。...
一根玉米的热量约为150大卡左右,每100克玉米热量约为106千卡,其中粗纤维1.2克、蛋白质3.8克、脂肪2.3克、碳水化合物40.2克左右。玉米富含膳食纤...
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