孩子进入青春期后父母怎么调整相处方式

　　孩子一到青春期，很多父母突然觉得不认识自己的孩子了。从前听话的孩子变得爱顶嘴、爱关门、爱独处。父母困惑又焦虑，想管又不知道怎么管。其实青春期不是孩子出了问题，而是亲子关系需要升级。

　　从管理者转变为顾问。 儿童时期父母是规则的制定者，什么时候写作业、交什么朋友、玩多久手机，父母说了算。但青春期的核心心理任务是建立自我认同，孩子需要通过自己做决定来确认我是一个独立的人。这个时候父母还沿用儿时的管理方式，孩子的反抗会异常激烈。试着从你必须怎样变成你觉得怎样更合适，提供分析和建议，但把决定权部分还给孩子。顾问的角色不意味着放弃引导，而是换一种更平等的引导方式。

　　尊重隐私边界是信任的表现。 孩子开始锁房门、不让看手机、不愿汇报行踪，父母很容易解读为有鬼。但青春期对隐私的需求是正常的心理发展，和秘密无关，和独立有关。给孩子一定的私人空间，进门前敲门、不偷看聊天记录，这些行为本身就是一种教育，你在用行动告诉他我信任你。被信任的孩子反而更愿意主动分享，被监控的孩子才会想方设法隐藏。

　　接受孩子的情绪波动是生理使然。 青春期大脑的发育有其自身规律，负责情绪的边缘系统已经成熟，但负责理性控制的前额叶皮层要到二十几岁才发育完全。这就意味着孩子的情绪反应更强烈，控制力却跟不上。他们不是故意顶撞，是真的还在学习管理情绪。理解这一点，父母在孩子情绪爆发时先不急着讲道理，等风浪过去再坐下来聊，效果会好得多。

　　青春期的疏远不是永久的，是孩子在完成和父母的心理分离，为将来作为独立成年人重新靠近父母做准备。调整相处方式是顺势而为，对抗只会让分离变成决裂。