在回答这个问题之前，大表姐想先聊聊男人对于婚姻的态度。
很多人都不太了解，男人对于婚姻的态度基本上等同于女人对于性的态度，绝大部分的人都是相对严谨的。
一是因为结婚成本很大，没想好之前不会轻易做决定。
二是婚后的几十年夫妻生活很长，如果自己不够爱的话，婚姻生活很难熬。
所以大部分男人选择进入婚姻是对伴侣的高度认可，至少在当下的情况对方是很认可的。
那么对于男人来说好不容易选择的婚姻，为什么要放弃呢，我们来仔细找找原因。
1.价值失衡
男人和女人由于社会角色的不同，在同一时间段内各自价值的增长速度是不一样的，而女人在同等价值下是没有男人那么保值的。所以很容易造成两者之间的价值失衡。
另外一点呢就是男人给女人造成的假象：我会一直很爱你。
很多女人会在婚姻的前期向老公索要很多的承诺和保障来满足自己的安全感，而当安全感被满足后部分女人会享受当下安于现状，忘记跟随男人的脚步去成长，一步一步的被甩在身后，当价值落差越来越大时，矛盾和冲突就会不断升级。
价值失衡是一定会导致离婚的，如果还没离，那也只会是时间问题，承诺是最不可信的东西。任何关系的维持非常重要的一点就是价值平衡，你对我有多重要，你给我带来多大的帮助，就决定了我对你的态度。
2.三观冲突
在恋爱时期，很多生活中的琐碎是情侣之间比较少接触到的，所以也没那么容易发现会有三观上的冲突。
那么三观不合的婚姻有哪些特征呢？
第一，世界观的不和。
所谓的世界观，是指处在什么样的位置、用什么样的时间段的眼光去看待与分析事物，它是人对事物的判断的反应。它是人们对世界的基本看法和观点。
在婚姻里，往小了说，就是两个人对待生活的态度，生活的习惯，还有对生活的理解，等等！
世界观不和的两个人，一定是生活不到一起去的，一定是没有共同话题的，甚至就连吵架，都不在同一频道上。我说一，你回二，我问三，你回四，对方不但不能融入，往往还会扭曲你的言语理解。
你们的聊天思路，永远不在同一个点上，不管对方做什么，你总觉得不顺眼。
结婚纪念日，女人就想着庆祝一下，纪念一下，可男人总说，浪费那钱干什么？
男人把自己的臭袜子随处乱丢，女人心生不满，可男人只是认为女人是嫌弃自己了。
一碟饭菜，剩了又剩，热了有热，女人就说丢掉吧！男人总回，不要，还能吃！
感情是婚姻的基础，而交流和沟通则又是感情的基础，聊不来，没话说，甚至无话可说的夫妻，只会渐行渐远。
第二，人生观的不和
最好的夫妻，永远是手牵手，朝着同一方向努力的那种，不管大风大浪，不管大风大雨，互相取暖，相互依偎，彼此鼓励，彼此安慰，永不退缩。
当夫妻之间缺少了同一人生目标时，从某种意义上，夫妻之间的平衡就已经失去了。
我有一朋友，她的婚姻就是典型的人生观不和。从小穷怕了的朋友，一直都特别的努力，从初中到高中，再到大学，一直都是最努力的那一个，就为了以后能出人头地，有一个更好的生活，从而更好的去回报自己的父母。
可是结婚以后，她遇见了一个安于现状的老公。老公总是教育朋友，人生短短几十年，干嘛要那么拼，有吃有喝，开开心心过一辈子不好吗？于是他就拿着月薪三千的生活，每天其乐无穷。
最后留给朋友的，就只有痛苦，再后来，没有办法，就只能离婚。
因为两个人实在是过不到一起去，因为两个人连起码的共同目标都没有，当连起码的人生目标都失去时，两个人必然是没有共同话题的。
包括对于父母的相处，对于孩子的教育，对于朋友的关系都是人生观的显现。
第三，价值观的不和
很简单的一种证明方式，就看一对夫妻，在花钱的方式上，是否能够得到一致。
如果你认为值得的东西，然后对方不值得，那么最后对方不但不能理解你的消费，反而只会责怪你乱花钱。你认为生活就是要享受，可他认为，生活就是能省则省，没有共同的价值观，永远也生活不到一起去。
就拿朋友的例子来说吧！她喜欢健身，没事就去健身房，可老公总说她，浪费那钱干什么，也没见你身材多好。
朋友喜欢看书，然后老公就说她，有买书那钱，还不如买点好吃的，再说了，也没见你多聪明，反而成为了书呆子。
甚至朋友靠自己的工资，过生日那天给自己买了一个三百多块的口红，结果老公雷霆大怒，大骂朋友败家。
总而言之，反正就是在花钱这件事上，两个人永远无法达成意见一致。老公喜欢买地摊货，可朋友就说，一个男人，总要有两身好衣服，不如把那些钱都省着买一件好衣服，可老公不认同，认为衣服而已，实在是没有必要。
说的直接一点，两个人就是截然相反的不同类型，一个是生活，而一个是活着。
三观不合的婚姻，是很累的，是真正心疲力竭的那种累，崩溃的那种累，而三观不合的婚姻，一般都有以上三个特征。
3.需求未满足
每个人在一段关系中都有他的需求，关系越近，需求就越多越大。
亲密关系之间是需要时刻关注并且满足对方需求才能保持高度亲密的关系。一旦某一方的需求在被忽视的时候，双方就会逐渐进入恶性循环的阶段，开始各种情绪的发泄，抱怨不满，谩骂指责，更有甚至直接冷暴力或出轨。
4.暴力沟通
很多人的婚姻关系会越来越僵都是因为生活中一些很小的琐碎事情引起的，由于两人都是或者其中某一方是会使用带有攻击性的方式去争吵谩骂，导致问题被扩大，矛盾也越来越复杂，从行为问题衍生到态度问题再到尊重问题等等。
每次争吵所带来的体验感极度恶劣让男人有了放弃婚姻的念头，毕竟男人是不擅长争吵的，他们会习惯性的给你们之间的状态去下定义，你们不合适，或者，你不适合他。所以暴力沟通在婚姻中是十分致命的存在。
不管是夫妻矛盾还是第三者插足都是夫妻关系显现出来的现象，而不是原因，要改变现象就要先找到原因。
如何挽回：
1.心态调整，接受现实
很多女人都不愿意接受这个阶段的现实，就是对方不爱你或者没那么爱你了，想要和你分开。所以还是在用热恋期间所用的方式去要求对方，当对方无视你的要求时，就开始对他进行各种批判，认为他是渣男，始乱终弃等等。
想要修复夫妻关系，必须要做好心态的调整，保持好的情绪和状态才能够更加理智的去做现在应该要做的事情。必须要看清你们两个人现在的现实状态，理清你们目前的关系远近，从现在开始有个归零心态，逐步做加法才能让婚姻越来越有质量，才会给到对方很好的体验感，他才会看到你的价值。
2.复盘感情，找出问题
修复婚姻就像治病一样，只有找到病因才能对症下药。
努力回忆你的整个婚姻路程，你们有过哪些摩擦，有哪些冲突，这些摩擦和冲突又是因为什么原因引起的，这些原因背后又存在哪些更深层次的问题。比如沟通方式问题，共情能力问题，信任感问题等等。
先回忆矛盾冲突，再找到原因，然后再挖出深层次的问题，发现导致你们感情恶化的问题点才能改善夫妻关系。只看到原因而没有找出你们深层次的问题是无法修复你们的关系的，也是治标不治本。
3.保持距离，提升价值
在你们的问题没有得到解决之前应该主动的拉开距离，距离过近只会让问题更明显，更容易激化矛盾，所以要适当的拉开距离。
距离不用太近也不要太远，太远也会让矛盾变得更严重，很多人不知道这个度怎么去把握。其实只要你跟老公之间有正常的日常沟通，降低对老公的需求，也不要对他有要求就好了。
保持距离是为了你们的关系不会进一步被恶化，给双方一定喘息的空间。在这期间你就需要开始提高自己的自身价值了，包括你的外在形象，你的内在修养，你的工作状态和你的生活态度。
提高价值才能让你老公开始重视你，你才能让你老公知道你的重要性。
4.提高离婚成本
每个人选择离婚都会付出一定的代价，代价越小，提出离婚的概率就越大，代价越大，那么提出离婚的概率就会越小。
那么离婚成本包含了哪些呢：家庭氛围，孩子的亲职教育，亲人关系的破坏，经济损失。
家庭氛围代表了这个家在他心目中的感觉，培养好家庭氛围会让对方舍不得去破坏，也舍不得离婚。
孩子的亲职教育对于离婚来说一定会面临着父母之间任何一方爱的缺失，教育的缺失，也会导致孩子受到离婚所带来的影响。
亲人关系的破坏指的是绝大部分的父母都是不希望儿女离婚的，如果你做好了自己的角色，双方父母都会站在你的角度和立场为你说话，那么跟你离婚就是和这些亲人对立，亲人关系的破坏又需要时间去修复，这一点也是他不愿意看到的。
经济损失就更直观了。离婚夫妻双方大多都会平分财产，都会对现在的经济情况造成一定的损失，损失越大越不愿意离婚。
5.提供情绪价值，铺垫舒适感
在夫妻关系处于冰点的时候，最需要的就是铺垫舒适感，给对方提供情绪价值，让对方感受到现在的生活环境是轻松愉悦的，那么对方对你的抵触情绪和排斥心理就会相对降低。
情绪价值在之前的回答和文章中都有多次提到过，这里就不详细讲解了。加上每段关系的情况都具有特殊性，所以情绪价值的提供方式也是不一样的，有些人喜欢小女人，有些人喜欢温柔，有些人需要理解，有些喜欢可爱等等等等。
6.深入沟通，解决问题
当舒适感铺垫好后，需要完成一到两次的深入沟通，才能够将关系修复到好的状态。
深入沟通的方式：安静的环境，良好的状态，寻找感情的初心，正确的述情达到共鸣，客观的自省找出问题，表达之后自己正确的行为和期望。
一般建议在相对浪漫氛围和舒适的环境下去进行。（发生夫妻关系后是深入沟通的一个很好时机噢）
一般来说只要进行了一到两次的深入沟通，而深入沟通之后的行为并没有太大的错误，关系基本上已经修复了。老公提出离婚也是在警示你，你目前的婚姻出现了必须要解决的问题，不然婚姻将要消逝了。
———我是大表姐，一枚专业的心理咨询师和婚姻家庭咨询师，爱情很复杂，用心才清晰。如果你正在面临感情中的困惑，希望我的文字能给你带来一定的帮助。
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