很多人以为，好的感情就是不吵架。其实不是。不吵架的情侣，要么是没感情了懒得吵，要么是一方在委屈求全。
第一条吵架原则：用“我”开头，不用“你”开头。“你怎么又迟到?”“你从来都不考虑我的感受!”以“你”开头的句子，听起来像指责。对方听到的第一反应不是反思，而是防御。“我怎么又了?”“我怎么不考虑了?”然后你们就开始互相攻击了。换成“我”开头：“我等你的时候觉得很着急”“我感觉自己的感受没有被考虑到”。说感受，对方不会反驳，因为感受是你的，他没有资格说“你的感受是错的”。说出感受，问题就变成“你能不能照顾一下我的感受”，而不是“你做错了事”。
第二条吵架原则：只吵当下，不翻历史。很多人吵架的时候自带“档案馆”，能翻出十年前的事。“你上次也是这样”“你三年前答应我的事到现在都没做”。翻旧账是最伤感情的吵架方式。它让一个本来可以解决的小问题，变成了无数个问题的集合体。解决方案是：每次只吵一件事。今天说迟到，就只聊迟到。聊清楚、聊出解决方案、翻篇。下次再吵别的。把问题一个一个解决，不要打包处理。打包处理的结果是哪个都解决不了。
第三条吵架原则：设定“暂停暗号”。有时候吵着吵着情绪上来了，说话越来越难听。这时候需要有人喊停。跟对方约定一个暗号，比如“暂停”或者“我们需要冷静一下”。谁先说这个暗号，对方必须停下来。不是说停止吵架，是暂停。暂停期间你们各自去不同房间冷静十分钟，然后回到同一空间继续聊。冷静之后你会发现，刚才想说的那些伤人的话，其实没那么必要。这个暗号救了无数段关系。
第四条吵架原则：吵完要有“修复仪式”。很多情侣吵完架，气消了，但谁也不先开口，就这么“不明不白”地和好了。下次吵架，前面的问题会被重新翻出来。因为没有收尾，问题还在。吵完之后，做一个简单的修复仪式：拥抱一下，或者说“刚才我说话太重了”，或者点对方爱吃的外卖。这个仪式告诉你：我们吵完了，但我们还在一起。吵架不是为了分对错，是为了解决问题。如果吵完问题没解决、感情还伤了，那吵架就没有意义。下次吵架之前问自己一句：我是想赢，还是想解决问题?
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