如何克服感情里的患得患失

　　很多人在男女交往中，最常见的困扰就是患得患失。对方稍微冷淡一点、回复慢一点，就开始胡思乱想，害怕对方变心、害怕关系结束，整日心神不宁，在感情里活得小心翼翼。

　　这种心态的根源，是过度依赖对方、把感情当成生活的全部。很多人一旦投入一段关系，就把所有重心放在对方身上，失去自我节奏，对方的一举一动，都能轻易左右自己的情绪。

　　越害怕失去，就越容易过度讨好、过度紧绷，不断降低自己的底线迁就对方。这种卑微的相处状态，不仅无法留住感情，反而会让自己失去魅力，让对方慢慢产生厌倦感。

　　健康的男女交往，一定是先爱自己再爱别人。保持独立的生活、社交和爱好，不把情绪寄托在他人身上。内心足够安稳丰盈，就不会畏惧离别，松弛自信的状态，反而更能留住长久的爱意。