一瓶八宝粥的热量

八宝粥每100克，热量约是85大卡，一瓶八宝粥大约360克，所以热量为306大卡，打篮球需要将近一个小时才能消耗掉这些能量。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

八宝粥的热量

哇哈哈八宝粥罐头每100克的热量为热量(大卡)70，那种罐装的八宝粥一罐大概是280克，其热量为196大卡。需要我们打篮球将近一个小时才能消耗掉这些能量。八宝粥的热量确实不是特别高，每100克的八宝粥里面所含有的热量仅有70大卡，但是一般很少有人那它当做减肥的主食来食用。

八宝粥主要成分

虽然八宝粥里面添加了很多的配料，比如莲子、桂圆、红豆、糯米、薏米等等，但是其主要成分还是大米，制成的状态还是粥，虽然当时用上一罐八宝粥可以感觉自己非常饱了，但是过不了一会儿就会感觉自己又饿了，还得用其他的食物，所以在无形之中，其实是增加了身体对食物的摄入的，并不利于减肥。

一瓶八宝粥的热量 关于一瓶八宝粥的热量介绍

1、八宝粥每100克，热量约是85大卡，一瓶八宝粥大约360克，所以热量为306大卡，打篮球需要将近一个小时才能消耗掉这些能量。

2、“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。”