空调开26度最省电？都不对，26度不是最佳标准，这样吹健康省电。
很多人说空调开26度最省电，事实上真的是这样吗？其实很多人在网上都看见一些文章科普，内容大概是说白天将空调调至26度是最省电的方法。
其实大家都做错了，想要了解具体做法的朋友，可以跟着我们的文章接着往下看。
夏季天气比较炎热，即使现在已经立秋了，白天温度还是比较高的，所以很多人在家里面都会开空调。
但是大家都知道空调开多了很容易得空调病，如果体质比较差的人，还有可能引发感冒头疼等问题。
所以我们在开空调的时候，一定要注意调节它的温度。除了将它调到26度之外，还有没有其他的方法能够让空调既凉爽又省电呢？
其实方法也是有的，平常天气比较热，很多人都会穿短裤短袖。这时候我们的膝盖部位基本上都是裸露出来的，如果吹的空调太凉会导致膝盖疼痛或者感冒。
尤其是一些女生，抵抗力比较差，碰到这种情况我们就需要调节空调的温度了。
虽然白天我们可以将空调调到26度，这样比较舒服。但是26度并不是最省电，也不是最舒服的。
我们可以根据自己的需求进行调节，那白天调节多少摄氏度才合适呢？
其实我们白天可以将空调开到24度至28度左右，在这个区间内大家可以自行调节，都是处于比较省电的状态。
如果是晚上的话，大家可以选择调睡眠模式，因为睡眠模式会根据我们的睡眠阶段进行调节。
如果我们只开26度的话，下半夜可能会感觉比较冷。因为人体在浅睡眠时体温会比较高，感觉26度非常舒适。
但是到了下半夜人体体温会降低，如果我们的空调继续开26度的话，会显得温度过低，我们下半夜有可能会感觉比较冷。
不知道晚上适合开多少度的朋友，都可以调节到睡眠模式。
如果觉得睡眠模式还是比较冷的话，我们也可以将它调节到28度，这样是最省电，也是最舒适的一个温度。
尤其是家里面有小朋友的，不适宜开太低的温度，就可以用这种方法啦。而且我们在睡觉的时候可以备一张小毯子，觉得冷的时候可以盖上。
如果我们调节到睡眠模式的话，其实每过一个小时温度就会升高一度。
而且我们在睡觉之前调节到26度的话，它一共会上升两度，也就是说后半夜它会自动调节到28度。
这样也是能让人体感到比较舒服的温度，我们就算不盖被子也不会感觉到冷。
除此之外，大家最好在家里面备上一条湿毛巾或者一盆水，因为开了空调之后会感觉皮肤比较干燥。
想让皮肤干燥得到缓解的话，我们就可以放一盆水，或者挂一条湿毛巾进去了。这样可以增加空气中的湿度，让自己的皮肤干燥得到缓解。
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