搭讪不仅仅是技巧，更是心理战。你的心理状态决定了你的外在表现。做好心理准备，比准备好话术更重要。
第一个准备：接受“被拒绝是常态”。你不是人民币，不可能人人都喜欢。被拒绝不说明你不好，只说明你们不合适。把被拒绝当成天气一样自然，今天下雨就带伞，明天晴了就出门。下雨不是你不好，是老天的事。被拒不是你的错，是缘分的事。你看淡了，就不怕了。
第二个准备：不把结果当唯一目标。你的目标不是“一定要到微信”，是“我开口了”。开口了就是成功，不管结果如何。你把目标放低，压力就小。压力小了，你就自然了。自然了，反而更容易成功。成功不是要来的，是吸引来的。你放松了，就有吸引力了。你太想要，反而会把对方吓跑。你不是在追，你是在让她被你吸引。
第三个准备：她不是你的“命中注定”。你只是觉得她不错，想认识一下。她不是你的真命天女/天子的唯一人选，她只是一个你感兴趣的陌生人。你把对方看得太重，压力就大。你把她当成普通人，你就敢说话了。她本来就是普通人，是你的想象把她神话了。她也会紧张、也会不知道说什么、也会怕尴尬。你们是一样的。
第四个准备：你比你以为的更有魅力。你不敢开口，是因为你觉得“我不够好”。但你想想，那些比你条件差的人，是不是也在谈恋爱?他们可以，你为什么不可以?条件不是全部，感觉才是。你的感觉对了，对方也会感觉到。你相信自己有魅力，你就有魅力。你不信，你的身体会出卖你。
第五个准备：这次不行还有下次。错过了一个，还有下一个。地球上有几十亿人，你不是只有一次机会。你把这次看得太重，压力就大。你告诉自己“没关系，还有下次”，你就不怕了。不怕了，你就敢了。敢了，机会就来了。机会不是等来的，是你敢了才出现的。
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